
🙂 | №476

Если вы не умеете наблюдать за собственными мыслями — вы в ловушке собственного ума. Вы связаны по рукам и ногам своими мыслями. И такова реальность миллионов людей на планете: они настолько отождествили себя со своим внутренним диалогом, что уже не знают о себе и о мире ничего иного… © НА ОСНОВЕ ЛЕКЦИЙ ЭКХАРДА ТОЛЛЕ: — Что стоит
Контент ниже cформировался в данный момент именно для Вас и изменяется, во многом отражая запрос и текущее состояние. Аналогичным образом работают и 👉🏻 красные кнопки 👈🏻 на каждой странице… 😉
Желание быть необычным — это очень обычное желание. Расслабиться и быть обычным — по-настоящему необычно. Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. 🙂 | №476

📝 | №722
📝 | №701
ПРОИЗВОЛЬНЫЙ "СБОРНИК" ИЛИ ЗАМЕТКА | 📒
Книга в ухе — миллионы аудиокниг, большинство в свободном доступе — слушать онлайн.✨ | ★★★★★ | 75
по ссылке с номером наиболее откликнувшегося цвета —
гармонизация и релакс в моменте 🌱
и — улыбнуться | 😆
+улыбнуться 18+ | 😜
ПЕРЕЙТИ: «СЛУЧАЙНАЯ СТАТЬЯ | 🛎️»
Мы видим вокруг отдельные предметы. А мозг видит в них команды для тела и сценарии будущего. Мозг — природный компьютер, который умеет «волшебничать»: предсказывать и создавать события. Хорошая новость: в этой магии мы можем участвовать и влиять на результат.
Нужна синхронность внешнего и внутреннего. Нашим действиям важно не противоречить командам мозга. Наше внутреннее состояние действительно звучит в унисон со всем тем, что нас окружает, важно слышать Себя.
Главный инструмент для этого — наши состояния. Большинство из них нам подвластны, и их несложно распознать (психологам виват!) 😜.
В основе всего лежит информация. Это первичный строительный материал Вселенной. Мир состоит из информационных слоёв, которые превращаются в материю разной плотности, форму и движение.
Если понять этот путь от информации до конкретной вещи или события, можно вывести алгоритм. А зная алгоритм — получать данные о прошлом или будущем и находить способы их узнать.
Электрические приборы чувствительны к информации о материальном мире. Всё потому, что электромагнитное поле влияет на движение электронов, а на само поле действует «мир информации». Поэтому в определённых условиях генератор случайных чисел может довольно точно описывать реальность.
Это похоже на старинные гадания на картах или книге, открытой наугад. Играйте! 🔮 Подробнее….
Кнопки ниже — кликабельны. По нажатию — появляется соответствующее всплывающее окно. Его содержимое различается на каждой страничке и при обновлении текущей… Играйте! 🙂
СЛУЧАЙНАЯ ЗАМЕТКА | 🎲 "СБОРНИК" ПО ВОЛЕ СЛУЧАЯ |🃏 ИНСАЙТ ДНЯ | 🐬🤗💖🌟🍀 КАЛЕЙДОСКОП МОМЕНТА СЕЙЧАС | 🕊️
ИНТЕРЕСНАЯ И ПОЛЕЗНАЯ ТЕХНИКА «ПРАВИЛО ПЯТИ ЛЕТ»
Это мощная психологическая техника для управления эмоциями, особенно обидой, тревогой и разочарованием. Идея о том, что время лечит и придает перспективу, существует веками в разных культурах. Фразы вроде «Время все расставит по местам» или «Время лечит» отражают эту мысль.
Суть техники предельно проста:
Задайте себе вопрос: «Будет ли эта ситуация, обида или проблема важна для меня через 5 лет?«
Как оно работает и чем полезно:
- Когда вас что-то сильно задело или тревожит, эмоции захлестывают. Вопрос о 5-летней перспективе действует как «холодный душ» для мозга.
- Переключает внимание с сиюминутной боли на долгосрочную картину вашей жизни. Это дает передышку и снижает уровень стресса.
- Помогает отделить важное от второстепенного.
Большинство наших повседневных обид, недопониманий, мелких неудач и конфликтов теряют значение в масштабе лет. Правило помогает это осознать.
- Задав вопрос, вы начинаете видеть разницу между тем, что действительно повлияет на вашу жизнь (смена карьеры, серьезные отношения, здоровье), и тем, что является лишь «шумом» (колкость коллеги, грубость незнакомца, мелкая бытовая ссора).
- Часто в момент обиды или тревоги мозг склонен преувеличивать последствия («Все кончено!», «Я никогда этого не переживу!», «Они все против меня!»). Правило 5 лет возвращает в реальность.
- Правило 5 лет создает временной барьер между вами и травмирующим событием. Вы смотрите на ситуацию как бы со стороны, глазами своего «будущего Я», которое уже пережило многое и обладает большей мудростью.
- Понимание, что ситуация не будет важна через 5 лет, освобождает ресурсы. Вы перестаете прокручивать в голове неприятный разговор, строить планы мести или излишне переживать. Эту энергию можно направить на что-то действительно ценное.
Способствует прощению и отпусканию.
- Правило 5 лет — практический инструмент для принятия решения отпустить обиды. Ведь если это не будет важно в будущем, зачем позволять этому отравлять настоящее?
- Правило применимо не только к обидам, но и к тревогам и сомнениям. Стоит ли из-за этого портить отношения? Стоит ли так переживать из-за этой ошибки на работе? Ответ на вопрос «Будет ли это важно через 5 лет?» часто дает ясность.
Важные нюансы и ограничения:
- Правило отлично работает для повседневных обид, мелких и средних стрессов, временных неудач. Однако для серьезных травм, потерь, глубоких предательств или систематического абъюза оно может быть недостаточным или даже вредным (минимизирует боль). В таких случаях нужна профессиональная помощь.
- Цель правила — не говорить себе «Это ерунда, не чувствуй ничего!», а дать себе перспективу: «Да, сейчас мне больно, обидно, страшно, но я понимаю, что со временем эта острота пройдет, и это событие не определит всю мою жизнь».
- Это навык. Сначала может быть трудно «достучаться» до себя в эмоциональном накале. Но чем чаще применяете правило, тем легче становится переключаться.
- Да, «5 лет» — это условность Срок может быть гибким. Иногда достаточно спросить «Будет ли это важно через год?» или «Через 10 лет?». Суть в сдвиге фокуса внимания в будущее.
Мои друзья, бессмертные йоги, не открыли мне секретов вечной жизни, они постепенно вели меня к их сокровенной реализации. Они обучили меня законам жизни и смерти на примерах.
Я легко могу сформулировать для вас эти правила в словах. Но эти вечные секреты вы сможете познать, только используя их на практике.
Возможность вечной жизни приходит через покаяние. Вы должны изменить образ жизни.
Ниже эти принципы изложены в простых словах; вы сможете понять их смысл только через сокровенное осуществление. Это вечные средства покаяния.
Ум
а. Обретите контроль над качеством ваших мыслей.
б. Мантра-йога – положительные утверждения, или аффирмации.
в. Медитация, анализ, жажда познания. Исцеление эмоционального ума и исцеление от стремления к смерти.
д. Чтение великих книг и Писаний.
е. Выбрать жизнь – практику жизнестойкости, а не смерть.Воздух
а. Учитесь вдыхать энергию так же, как и воздух.
б. Практикуйте ребёфинг.Огонь
а. Учитесь очищению огнём.
б. Изучайте ритуал огня.
в. Внесите огонь в вашу повседневную жизнь.
г. Огонь так же необходим для здоровья человека, как и пища.Вода
а. Водопровод и тёплая вода в жилище сделали физическое бессмертие доступным для большинства людей.
б. Пранаяма в ванной.
в. Употреблять качественную питьевую воду.
г. Овладеть Искусством очищения энергетического тела.
д. Спокойствие и расслабление.
е. Принимать ванну два раза в день.Земля
а. Контроль за пищей – какое количество пищи действительно необходимо вашему телу.
б. Вегетарианство – основа духовного просветления.
в. Гимнастика – собственная система упражнений.
г. Божественная деятельность – жить в соответствии с вашим божественным даром.
д. Массаж, ударные инструменты и работа с телом.Люди – Любовь
а. Очищение от загрязнения чужой эмоциональной энергией.
б. Работа с энергией других людей.
в. Духовная общность.
г. Правительство, политика объединений, представительство округов.
д. Духовные учителя.Милосердие
а. Я заметил, что люди, зависящие от милосердия Бога и пренебрегающие нормами права, рано или поздно лишаются Его покровительства. Возможно, цель милосердия в том, чтобы побудить нас следовать нормам и дать нам для этого силы.
б. Молитва.
в. Практикуйте Присутствие Бога!
г. Присутствие Бога и Закон.Отдых
Леонард Орр
а. Сначала очиститься.
б. Достаточно отдыхать, чтобы сохранять чистоту.
в. Циклы – дневной, недельный, годичный и десятилетний.
г. Научиться отдыхать в Господе и восстанавливать свои силы – это один из величайших уроков жизни.
Двадцать проявлений любви к дочери
- Говорить дочери о том, что люблю ее и отвечать на ее слова любви.
- Выделять, как минимум, 30 минут в день на общение в разных формах.
- Отзываться на просьбы о помощи, если для этого есть время, и помощь, действительно, нужна.
- Следить за своей речью в общении – давать только позитивные внушения. После НЛП и Эриксонки особенно отчетливо понимаешь, насколько это важно!
- Знать, что дочка любит, и время от времени покупать ей это просто так, сюрпризом.
- Готовить время от времени ее любимые блюда – лучше всего вместе с ней.
- Звонить и писать из командировок именно ей.
- Отмечать и поощрять результаты ее труда и творчества, давать позитивную развивающую обратную связь.
- Давать достаточное количество физического контакта – объятий, прикосновений.
- Искренне интересоваться ее делами, настроением, самочувствием, планами. Помнить ответы.
- Учить дочку навыкам ведения хозяйства, поддержания порядка. .
- Мягко, но настойчиво и регулярно добиваться исполнения правил, принятых в семье.
- Учить правилам и навыкам общения со сверстниками и взрослыми.
- Помогать в выборе занятия по интересам и в занятии этим занятием )).
- Добиваться регулярной физической активности и соблюдения правильной осанки.
- Помогать выработать привычку к правильному питанию, следить за соблюдением здорового рациона.
- Сформировать здоровую систему жизненных ценностей, мотивировать к гармоничному развитию.
- Формировать художественный вкус, влиять на выбор книг, фильмов, музыки, телепрограмм. Вместе петь хорошие песни.
- Контролировать использование дочерью компьютера и интернета.
- Учить правильному отдыху, помогать его организовывать.
Выигрывает не всегда тот, кто умнее, но тот, кто может видеть на шаг вперед, тот, кто оказывается там, где его не ждут, и совершает непредсказуемые поступки. Лично я люблю землянику со сливками, но рыба почему-то предпочитает червяков. Вот почему, когда я иду на рыбалку, я думаю не о том, что люблю я, а о том, что любит рыба. Нет ни спасающих, ни погибающих, есть любящие и колеблющиеся. Мужайся, расти, любя побеждай.📝 | №105
📝 | №696
📝 | №1210

