1 Медитируйте. Медитация учит вас психической и физической дисциплине, а также эмоциональному самоконтролю. Попробуйте музыку и медитации, представленные здесь же на сайте. Соприкасайтесь с чудесным — читайте и слушайте верное и стремитесь так жить. Достигайте мысленной тишины, произнося на выдохе протяжное «шшшшшшшшш», словно вы имитируете легкий шум прибоя. Представляйте, как волны нежно омывают берег и откатываются
Я такой важный индюк, что не могу позволить, чтобы кто-то поступал согласно своей природе, если она мне не нравится. Я такой важный индюк, что если кто-то сказал или поступил не так, как я ожидал – я накажу его своей обидой. О, пусть видит, как это важно – моя обида, пусть он получит ее в качестве наказания за свой «проступок». Ведь я очень, очень важный индюк! Я не ценю свою жизнь. Я настолько не ценю свою жизнь, что мне не жалко тратить ее бесценное время на обиду. Я откажусь от минуты радости, от минуты счастья, от минуты игривости, я лучше отдам эту минуту своей обиде. И мне все равно, что эти частые минуты сложатся в часы, часы – в дни, дни – в недели, недели – в месяцы, а месяцы – в годы. Мне не жалко провести годы своей жизни в обиде – ведь я не ценю свою жизнь. Я очень уязвим. Я настолько уязвим, что я вынужден охранять свою территорию и отзываться обидой на каждого, кто ее задел. Я повешу себе на лоб табличку «Осторожно, злая собака» и пусть только кто-то попробует ее не заметить! Я окружу свою уязвимость высокими стенами, и мне плевать, что через них не видно того, что происходит снаружи – зато моя уязвимость будет в безопасности. Я раздую из мухи слона. Я возьму эту полудохлую муху чужого ляпа, я отреагирую на нее своей обидой. Я не напишу в дневнике, как прекрасен мир, я напишу – как подло со мной поступили. Я не расскажу друзьям, как я их люблю, я полвечера посвящу тому, как сильно меня обидели. Мне придется влить в муху столько своих и чужих сил, чтобы она стала слоном. Ведь от мухи легко отмахнуться или даже не заметить, а слона – нет. Поэтому я раздуваю мух до размеров слонов. Я нищ. Я настолько нищ, что не могу найти в себе каплю великодушия – чтобы простить, каплю самоиронии – чтобы посмеяться, каплю щедрости – чтобы не заметить, каплю мудрости – чтобы не зацепиться, каплю любви – чтобы принять. У меня попросту нет этих капель, ведь я очень, очень ограничен и нищ. 12Мантра для обиженных
Пока ты все думаешь о человеке, каким он был, он уже давно успел во всем измениться и начисто сам забыл о том, каким был. И верность в том и состоит, чтобы принимать все изменения своего друга и посылать ему любовь и мир. Освободи свой ум от мыслей. Раньше я говорил: «Я надеюсь, что все изменится». Затем я понял, что существует единственный способ, чтобы все изменилось — измениться мне самому.📝 | №1053
9📝 | №991
6
Позволь своему сердцу успокоиться.
Спокойно следи за суматохой мира,
Следи за тем, как все встает на свои места.📝 | №703
7
Я обещал вчера жениться? У женщин нету недостатков. Ничто не вечно под луною, А в холодильнике, ночами, О том, что я вас пожалела, Насчёт спиртного — норму знаю, У Ольги каменное сердце, Вдали приметив пляж нудистский, Есть всё же разум во вселенной, Всего, что нам наобещали, Весь день как проклятый сегодня По навигатору — я в тундре. Да я сулил златые горы, Мужчины ищут женской ласки Есть сотни субъективных мнений Хотел вас встретить хлебом солью, Вы не машите кулаками, Придётся выпить за здоровье, А вот и пятница, товарищ, У истинной домохозяйки Я сквозь наркоз хирурга слышу: Я мыслю, значит существую, Пришли Альцгеймер с Паркинсоном Bедь мы не от хорошей жизни Kак говорится всё проходит, Xоть паровоз наш и не тянет, Mашина власти не буксует, Tак повелось: рождённый ползать Pаз геи так парады любят, Cначала сделайте дороги, Mы выбирали слуг народа, B народ ходили депутаты Hе выбирают, к сожаленью, Cо светлым будущим проблемы, Kак хороша свобода слова, Идёт всё к лучшему — поверьте, Kому заняться больше нечем, Bидать я очень сексуальный, Bсю боль страдания и муку Детсадик, школа, вуз, работа, 3«ПОЛУПИРОЖКИ»
Ну, извините.. Психанул.
А вот особенности — есть.
завёл мой врач издалека…
еда полезней и вкусней.
я пожалела много раз.
но выпить столько не могу.
вам лучше в голову стрелять.
почти бежали бурлаки.
раз не выходит на контакт.
никто у нас не отберёт.
сидел не покладая рук.
Зачем здесь негры — не пойму.
но вот о шубе речь не шла.
или чего-нибудь пожрать.
и объективное моё.
да хлеб в берданку не впихнёшь.
вы тут на ринге не один.
само-то ведь оно не пьёт.
кончать работу начинай!
и педикюр под цвет борща.
вот это мурке отдадим.
а вот обратное — не факт.
и долго руку мне трясли.
так с вами весело живём.
но может кое что застрять.
но как пронзителен гудок.
она не едет никуда.
всем объясняет как летать.
то шли бы в армию служить.
потом — искореняйте мат.
теперь прислуживаем им.
лишь только по большой нужде.
ни президента ни родню.
придётся славным прошлым жить.
поговорили — разошлись.
но мерзопакостным путём.
тот утром на работу прёт.
что жизнь всё трахает меня.
вложил во фразу «твою мать»
потом на пенсию — а жить…???
Владимир Поляков
