технологии

🏗️

Как освободиться из ментальной тюрьмы? | ✨

Если вы не умеете наблюдать за собственными мыслями — вы в ловушке собственного ума. Вы связаны по рукам и ногам своими мыслями. И такова реальность миллионов людей на планете: они настолько отождествили себя со своим внутренним диалогом, что уже не знают о себе и о мире ничего иного… © НА ОСНОВЕ ЛЕКЦИЙ ЭКХАРДА ТОЛЛЕ: — Что стоит

Освобождение от ожиданий | ПРАКТИКА

Наши ожидания — это та идеальная картина мира, которая сидит внутри нас, и всё окружающее мы, чаще всего, неосознанно примеряем к ней, сравниваем с ней.  В этой внутренней идеальной картине мира у нас есть твёрдое убеждение как всё должно быть. И мы гневаемся, разочаровываемся и страдаем в те моменты, когда реальное положение вещей не соответствует

АРТРИТ / АРТРОЗ | как лечить без операции и лекарств?!

Статья предлагает взглянуть на проблемы с суставами — артрит и артроз — с новой стороны. Вместо того чтобы фокусироваться только на подавлении симптомов, мы рассмотрим глубинные причины заболеваний и расскажем о методах, которые помогают организму восстанавливаться самостоятельно. на основе статьи «Эффективное лечение суставов, синовита, артрита и артроза» — Артрит и артроз: понимание, причины и путь

Признаки того, что пора менять жизнь. И вопросы, ответы на которые помогут это сделать.

6 ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО СТОИТ МЕНЯТЬ ОБРАЗ ЖИЗНИ 1. ВНУТРЕННЕЕ ОЩУЩЕНИЕ НАПРЯЖЕННОСТИ, ТРЕВОГИ Если вы периодически чувствуете беспричинную тревогу, напряжение, словно бы неясное предчувствие будущих проблем навалилось на вас — принимайте меры! Конечно, можно сходить к психологу, но можно и задуматься — все ли в порядке с вашим отношением к миру. Ведь естественное состояние человека

О САЙТЕ 🤗 | место ДЛЯ УЛЫБКИ ☀️

Привет! 🙂 Когда-нибудь здесь случится текст и про автора, а пока же — немного о том, зачем появился этот сайт, какую цель преследует и чем, и кому может быть полезен… Мы — живые, и потому каждому, чтоб жить полноценной жизнью, радоваться и быть счастливым, просто необходимо бывать на природе, тепло общаться с родными и близкими, путешествовать,

38 уроков силы. Как найти ресурс в себе ✨💪🏻🔥

1. Вы – это не ваше прошлое. Каким бы хаотичным ни было ваше прошлое, перед вами лежит чистый, свежий и открытый путь. Вы – это не ваши прошлые привычки. Вы – это не ваши прошлые ошибки. Вы – не то, как к вам кто-то когда-то относился. Вы – это только вы, здесь и сейчас. Вы

Алгоритм создания того, что вы хотите иметь

А вы действительно хотите знать, как это делается?..Ведь есть поговорка «Бойся исполнения своих желаний»…Ну, если вы настроены так решительно, тогда приступим. 💫🧑🏻‍🎓😎 — Прежде чем приступить к описанию алгоритма, давайте проанализируем более подробно, из каких компонентов состоит мысль. Это очень важно, потому что именно благодаря этим компонентам наши мысли обретают силу. Когда мы думаем, мы

🤩💖✨ | мастерская настроения 🔀

Заметка или «сборник» — по воле случая 🍀 Контент этой страницы cформировался и меняется с каждым её обновлением, отражая текущие состояния и запрос пользователя. Отчего-то Вам сейчас именно это стоило прочесть… 🙂 🐬 ОБНОВИТЬ СТРАНИЦУ И ВЕРНУТЬСЯ К НАЧАЛУ ↑ ПЕРЕЙТИ НА ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ

Уютный уголок для маленьких чудес | 🦄

Чудеса случаются там, где в них верят.И чем больше верят — тем чаще они случаются. СОЗДАНО С УЧАСТИЕМ ЦЕНТРА INSENSE — «Место обитания» маленьких чудес Мы приглашаем вас, уважаемый гость, в место, где живут «сюрприз» и «чудное мгновенье». Оба эти явления капризны, поэтому любят уют. Но при этом они и «непростые» — поэтому здесь вас ждут

ПОСИДЕЛКИ 🎯 | вместе весело шагать по просторам :)

Поговорим про особенности работы с людьми, про сенситивный холистический массаж, психосоматику, взаимосвязь наших систем разум-чувства-тело, поделюсь тем, что обычно рассказываю на сеансах.

📝 | №1484
10

«Счастливая», — думала владелица сети модных кофеен, рассматривая присевшую за столик известную актрису. 

— Красавица, выглядит на миллион. Только и забот — что угнаться за новой коллекцией украшений, выбрать, на каком курорте отдыхать, отбиться от толпы богатых поклонников, да успеть спрятаться от папарацци за высоким забором шикарного особняка. А тут… голова кругом идет от этих поставок, налогов, конкурентов, кредитов за квартиру и новую машину. Ребенок с няней растет, у мужа своя жизнь. И на Мальдивах начинается высокий сезон… 

«Счастливая», — думала ее соседка по дому, направляясь в парикмахерскую, и случайно встретив «кофейную бизнес-леди». 

— Живет этажом выше в огромной квартире, машины меняет, как перчатки.  

А тут… пишешь эти программы, как проклятая, пишешь. Едва-едва удалось накопить на однушку. Работаешь с утра до ночи, сидишь одна дома, как затворница. Ни семьи, ни друга. Ни развлечений, ни отпуска. Только и читаешь в соцсетях: что лучше — Ибица или Тенерифе. А жизнь мимо проходит… 

«Счастливая», — думала о ней парикмахерша, ловко подстригающая влажные пряди. 

— Сама себе госпожа. Работает прямо в своём доме, попивая кофеек. Потыкала в кнопки на ноуте — дзынь — деньга на карту капнула, причем, приличная. Хочешь в Египет, хочешь в Турцию. А тут… сколько голов нужно перестричь, тонну волос с пола вымести, чтоб хоть какую-то копейку заработать. И каждой еще угоди, каждая норовит нервы помотать. К вечеру ноги не держат, а дома свекровь зубы точит, чтоб с порога впиться в самую душу… 

«Счастливая», — думала о парикмахерше продавщица, продающая рыбу на уличном лотке, пританцовывая от ноябрьского холода и дуя на распухшие от мерзлой воды руки. 

— Стоит себе в тепле, в шлепанцах и халатике, красоту девчонкам наводит, «чаевые» в карманчик собирает. 

А тут… ежедневное море в тазу… И в дождь, и в снег, и в мороз… Ноги закоченели, пальцы на руках не гнутся. Единственный заработок, если какая-нибудь «барыня» не захочет в чешуе ручки белы марать, и скажет рыбку ей почистить. К вечеру доплетешься до съемной квартиры, хлопнешь водки с сожителем, только тогда и согреешься… 

«Счастливая», — думала о ней тоненькая худенькая натурщица, завороженно следя, как продавщица с аппетитом уплетает корзинку с белковым кремом, которую ей принес в блистере грузчик с рынка. 

— Всегда сытая, лопает сладости в удовольствие, каждый норовит ее любя ущипнуть. А тут… Вечно голодная для стройности, перебиваешься случайными заработками, никогда не знаешь — когда следующий раз поешь, где и с кем переночуешь. Раздеваешься перед тем, кто заплатит, и привыкаешь быть неодушевленной вещью… 

«Счастливая», — думала о натурщице, позирующей с букетом листьев молодому фотографу, элегантно одетая дама бальзаковского возраста.  

— Молоденькая, с точеной фигуркой, с загадочным взглядом. Вся жизнь у нее впереди. И не знает она, как это — когда увядает красота. Как это — когда умирают родные. Как это — когда с мужем не сложилось, а у взрослых детей своя жизнь. Не знает горьковатый вкус вечеров в обнимку с одиночеством… 

«Счастливая», — думала об элегантной женщине, листающей на лавочке рекламный буклет, старушка, катящая по дорожке сквера инвалидную коляску, в которой полудремал старичок.  

— Еще такая молодая и красивая. Еще здоровая и полная сил. Еще может себе позволить тратить деньги на красивую одежду, вкусную еду и приятные вещи. Еще не знает, как это – когда все жалкие крохи пенсии подчистую уходят на лекарства. Еще не знает, как это – прислушиваться по ночам к затихающему дыханию, и чувствовать, что конец близок… 

«Счастливая», — думала о семенящей за коляской бабулькой одинокая старушка, перекладывающая из кастрюльки с отбитой эмалью кашу в несколько кошачьих мисок под кустом.  

— Сколько их вижу — всегда вдвоем. Она ему одеяло на ногах поправляет, он для нее норовит отломить веточку рябины. Есть, о ком заботиться, есть, кто пожалеет. А тут… помрешь, и не хватится никто. И не знает она, как это — варить себе кашу на воде, вместо молока, чтобы покормить их – бездомных и голодных. Лишь бы хоть кому-то быть нужной… 

«Счастливая», — думала о старушке, к которой со всех ног неслись с десяток котов, молодая бродяжка, пытающаяся успокоить раскричавшуюся двухлетнюю дочку.  

— Может ради развлечения котов кормить, а мне ребенка не всегда есть чем накормить. Где-то живет она, где-то ночует, кашу вон варит. И не знает, как это — не иметь ничего своего, просить милостыню, убегать от полицейских или спущенных собак. Может, давно бы уже с моста вниз головой, да только дитём  по рукам и ногам связана… 

Она развернула помятый пакет, отломила кусок булки, которую сегодня ей протянула сердобольная тетенька, когда они просили подаяние на ступеньках перехода, и сунула в руки голодной девочке. Она не видела, что за ними наблюдает актриса, допившая свой кофе и севшая за руль шикарного авто.  

Сидит молча, не поворачивая ключ зажигания, и, не мигая, смотрит на девчушку, усердно жующую сладкий хлеб. И у нее перед глазами за миг — вся ее жизнь: красивая сказка, вперемешку с цинизмом, предательством, пустыми обещаниями и ранним абортом. Фальшивые роли, дорогие подарки, от которых на сердце лед, прекрасный дом… пустой и тихий по ночам.  

Она встретилась с малышкой глазами, и от распахнутого детского взгляда перехватило дух. Следя, как девочка обвивает ручками материну шею, она невольно дотронулась до своей, представляя желанное детское тепло и безусловную любовь, которую юная мама, казалось, совсем не замечает.  

А в голове вертелась только одна мысль: «Счастливая… Господи, какая же счастливая»… 

Т.Лонская
📝 | №679
5
  • Будьте благодарны. Позвоните или придите к тому, кто сделал для вас что-то хорошее (пусть и в далеком прошлом). Выразите свою признательность, даже если человек этого не ждет.
  • Настройтесь на оптимизм. Одни и те же обстоятельства можно воспринимать по-разному и даже из трагедии выйти более сильным и мудрым.
  • Не сравнивайте себя с другими. Счастливые люди не следят за чужими успехами и неудачами, но сравнивают себя с собой прежними, доверяя своему ощущению того, как идут их дела.
  • Проявляйте доброту. Добрые, бескорыстные дела (даже незначительные) усиливают чувство наслаждения жизнью как ничто другое.
  • Тратьте усилия на отношения с другими людьми. Общайтесь без специального повода, не жалейте времени, слов и чувств для выражения своего тепла и приязни, умейте выслушивать.
  • Придумывайте способы борьбы с трудностями. Не подменяйте решение проблем выяснением отношений. Извлекайте уроки из неудач.
  • Учитесь прощать. Даже если у вас нет контакта с тем, кто обидел вас, напишите ему «письмо прощения» (отправлять адресату не обязательно). Счастливые люди способны подняться выше любых обид. Нелегко и самому простить другого – учитесь это делать.
  • Стремитесь к состоянию «потока». Ищите занятия, в которых вы можете почувствовать полное слияние с тем, что делаете, ощутить высшее, самозабвенное напряжение своих сил и способностей. «Поток» можно найти даже в рутинных делах, если видеть в них смысл и точку приложения своих умений.
  • Чувствуйте вкус к жизни. Обращайте внимание на мелкие радости, на хорошие новости, удивляйтесь тому, как устроен мир, не упускайте простые ежедневные удовольствия.
  • Выбирайте достойные цели. Пусть они будут гибкими, достижимыми и поведут вас к чему-то, а не от чего-то. Развивайте в себе духовность: она дает ответы на многие наши ежедневные вопросы.
  • Заботьтесь о своем теле. Высыпайтесь, делайте зарядку. Медитация также помогает стать восприимчивым к тому, что говорит наш организм, – прислушивайтесь к нему.
Как получать больше удовольствия от жизни

📝 | №829
7

Только одно делает исполнение мечты невозможным — это страх неудачи.

📝 | №1027
11

Если вы вознамеритесь рассматривать событие, кажущееся негативным, как позитивное, тогда все именно так и будет.

Вадим Зеланд
📝 | №1136
7

Женщина творит мужчину своими мыслями о нем. Мужчина творит женщину своим отношением к ней.

Мария Мавэла

©ed | оракул-нано 😜 | славного дня! 🐬🤗💖🌟🍀