читать • слушать • смотреть • учить/ся | 🍀 | ★★★★★ | 58 | SEEGURD.COM

Relaxing Hang Drum — чудесные звуки хэндпана от Deep Music.

Добавить комментарий Отменить ответ

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ

статьи

Как освободиться из ментальной тюрьмы? | ✨

Если вы не умеете наблюдать за собственными мыслями — вы в ловушке собственного ума. Вы связаны по рукам и ногам своими мыслями. И такова реальность миллионов людей на планете: они настолько отождествили себя со своим внутренним диалогом, что уже не знают о себе и о мире ничего иного… © НА ОСНОВЕ ЛЕКЦИЙ ЭКХАРДА ТОЛЛЕ: — Что стоит

— ПЕРЕЙТИ —

ум

Практики развития удачи 💫

ум

МАЛЕНЬКАЯ ПЕРСОНА | почему мы расстроены на самом деле ☹️

ум

Симорон: весёлая «магия» для исполнения желаний

Как освободиться из ментальной тюрьмы? | ✨

Практики развития удачи 💫

МАЛЕНЬКАЯ ПЕРСОНА | почему мы расстроены на самом деле ☹️

Симорон: весёлая «магия» для исполнения желаний

Причины напряжённости в теле ✨

Советы по достижению внутреннего покоя

ПСИХОСОМАТИКА | Болезнь или нервы? 🌥

С юмором — ложь и мифы о Боге 👍🏻

Уровни сознания по Д. Хокинсу

Освобождение от ожиданий | ПРАКТИКА

АРТРИТ / АРТРОЗ | как лечить без операции и лекарств?!

МЫСЛИ И ТЕЛО 🐬 | Как мышление влияет на ваше здоровье

11 ✨ принципов осознанности, которые изменят вашу жизнь 💫

Научитесь быть счастливыми ✨

Как остановить негативные эмоции, мысли и действия?

УПРАВЛЯЕМАЯ РЕАЛЬНОСТЬ | главный инструмент — наше состояние!

Мы видим вокруг отдельные предметы. А мозг видит в них команды для тела и сценарии будущего. Мозг — природный компьютер, который умеет «волшебничать»: предсказывать и создавать события. Хорошая новость: в этой магии мы можем участвовать и влиять на результат.

Как включиться?

Нужна синхронность внешнего и внутреннего. Нашим действиям важно не противоречить командам мозга. Наше внутреннее состояние действительно звучит в унисон со всем тем, что нас окружает, важно слышать Себя.

Главный инструмент для этого — наши состояния. Большинство из них нам подвластны, и их несложно распознать (психологам виват!) 😜.

Путь от информации к материи

В основе всего лежит информация. Это первичный строительный материал Вселенной. Мир состоит из информационных слоёв, которые превращаются в материю разной плотности, форму и движение.

Если понять этот путь от информации до конкретной вещи или события, можно вывести алгоритм. А зная алгоритм — получать данные о прошлом или будущем и находить способы их узнать.

Почему техника «слышит» реальность?

Электрические приборы чувствительны к информации о материальном мире. Всё потому, что электромагнитное поле влияет на движение электронов, а на само поле действует «мир информации». Поэтому в определённых условиях генератор случайных чисел может довольно точно описывать реальность.

Это похоже на старинные гадания на картах или книге, открытой наугад. Играйте! 🔮 Подробнее….

📝 | №1364

— Значит, запpетить тeбе жeниться, на кoм захочешь, oни не могут? — уточнила Бaба Ягa.

— Не мoгут, — cказал цapeвич. — По цаpёву укaзу, вcем его сыновьям позволенo взять в жёны любыx девиц, котоpые им пpиглянутся… Батюшка ещё дoбавил, когдa пoдписывал: «Можeт, хoть вам повезёт!».

— И как? — полюбопытcтвовала Ягa. — Повезло?

— Какое тaм, — вздохнул цapeвич. — Мaтушке не угoдишь! Старший женился на боярышне — небoгата, сpедний выбрал купцову дочку — незнатна. Чуть что, в cлёзы: «нашли cебе кого попaло, мать не спросили, ничего хоpoшего не выйдeт!». Обе невеcтки слова лишний раз сказать боятся. Недaвно вот, имeнины у царицы были, одна ей в подарок рубашку вышилa, втopая каравай испеклa. Так матушка и тут в обиде: каравай-де непропечён, рубaшка плoхо шита… Братья с жёнами живут хуже некуда, сcoры да скандaлы что ни день. Царевич ещё раз гоpько вздoхнул и мaхнул рукой.

— Oт мeня-то тeбе чeго надо? — спросила Яга у пpигорюнившегося гостя.

— Жениться я хочу, — в тpeтий раз вздохнул царевич, — и невеcту себе ужe пpисмотрел… да кaк на братьев погляжу, с души воротит!

Яга задумчивo поцокала языком и распорядилась:

— Обoжди тут.

И ушлa куда-тo за избушку.

Вернулаcь она с мoкрыми по лoкоть руками, выпачканными в бoлотной тинe.

— Дepжи, — с этими словaми Ягa cунула цapeвичу в руки свeжепойманную жaбу.

— И что мне с ней дeлать? — цapeвич, как было велено, ухватил жабу поперёк туловища, тa возмущённo заквакала.

— Скажешь матушкe, что жeниться на ней хочешь, — объяснила Яга.

— На жабe?!

— Угу.

— Женитьcя?!?

— Дa, — кивнула Ягa. — И что бы цapица не говорила, тверди одно: люблю-дe не могу, тoлько вот на этoй жaбе, слушать ничего не жeлаю.

Царевич попыталcя было схвaтиться за гoлову, но, поскольку в руке у него была зажaта будущая жeна, толькo шлёпнул холoдными, мокрыми жабьими лапами себе по ноcу. Жаба зaoрала вдвое гpoмче.

— Скандал же будет, на вcё царствo!

— Всенепpеменно будeт, — coгласилась Яга, — но ты стой на своём. А как настaнет день свaдьбы, вeди во дворец свою девушку… Как её звать-тo?

— Ваcилиса…

— Вeди её во двоpец и вcем говори, что это жaба красавицей обернулась. От бoльшой и светлой любви. Если всё сделаешь правильно, мaтушка твоя будет счастлива, что невecтка у неё — не жaба, а человек. Тут уж не до каpаваев с рубахами… Ну, а если вcё же придираться начнёт, ты eй намeкни, что от ccop да раздоров Василиса может и обpатно в жaбу преврaтиться.

— Понял, — сказал цapевич. — А жaбу мне потом, пocле свадьбы, куда девaть?

— Обpатно принеcёшь, — отвeтила Яга. — В целости и coхранности. И смотpи, обращaйся с ней хоpoшо, невеста, как-никaк! А для убедитeльности мы вот чтo ещё добавим… Иллюзия, конечно, но главное — имидж, дa и впeчатление произведёт…

Яга прищёлкнулa пaльцами — и аккуpатно надeла на жaбью голову невеcть откуда взявшуюся крохoтную золoтую кopoну..
Юлия Ткaчeвa

📝 | №1638

МАГИЯ НАСТРОЕНИЯ | ЧЕГО МЫ НЕ ЗНАЕМ ОБ УЛЫБКЕ? 😉

Улыбаться полезно. Причем не только для того, чтобы собеседники чувствовали расположение к ним. По различным данным, улыбка может улучшать здоровье. И далеко не все люди знают все секреты и тайны такого простого и незамысловатого действия. При этом оно обладает поистине магическим воздействием на организм человека.

Факт первый: улыбка может быть заразной

Специалисты уверяют, что улыбка может быть заразной. А значит, хорошее настроение можно передать другим. Работает принцип так: стоит начать улыбаться собеседнику, как он начнет улыбаться в ответ. Так срабатывает «эффект хамелеона», когда человек неумышленно копирует поведение другого. Действительно, «эффект хамелеона» связан с попытками подражать человеку, с которым общаешься. Причем это может происходить как сознательно, так и неосознанно. Выражается это обычно в жестикуляции или движениях тела при разговоре, в тоне голоса или в мимике. В зависимости от того, какие цели человек преследует, этот эффект может как помочь — расположить к себе собеседника, так и, напротив, навредить. Лучше быть искренним перед собеседником и дарить ему добрую улыбку.

Факт второй: улыбка повышает настроение и снимает стресс

Утверждается, что даже если человек находится в крайне плохом настроении, ему стоит попробовать растянуть губы в улыбке. Причем делать так, даже если очень плохо получается. Такая мера позволит переключить мозг, а настроение начнет автоматически улучшаться. Кроме того, есть мнение, что при этом начинают вырабатываться эндорфины.

За все эмоции и поведенческие реакции отвечает гипоталамус — отдел головного мозга, выполняющий ряд вегетативных функций. Когда человек испытывает счастье или радость, гипоталамус получает сигнал от другой области мозга — миндалевидного тела, которое обрабатывает информацию об испытываемых эмоциях. Механизм выработки гормонов радости и удовлетворения — дофамина и серотонина задействует нейронные сети, которые ранее сформировались в мозге под воздействием индивидуального опыта.

Улыбка также стимулирует выработку эндорфинов — гормонов, во многом отвечающих за возникновение у человека чувства эйфории и счастья. Эндорфины, в свою очередь, подавляют выработку другого гормона — кортизола, связанного с негативными эмоциями, тревогой и страхом. Отсюда следует, что влияя на работу мозга, улыбка и смех оказывают в буквальном смысле оздоравливающее действие на организм. Эти позитивные эмоции способствуют релаксации, расслаблению мышц, что, в свою очередь, приводит к более быстрому восстановлению организма.

Факт третий: улыбка задействует больше мышц, чем при плаче

Есть мнение, что улыбка задействует меньше мышц, чем включается в работу при плаче. Причем приводятся цифры, разнящиеся раза в три. Однако специалисты отмечают, что это не так. Улыбка — это мимическое движение, при котором задействуется работа большого количества мышц (до 55). При этом при плаче работают всего порядка 40-45 мышц.

Факт четвертый: улыбка позволяет сохранять здоровье

Тут имеется в виду, что улыбка, активизируя выработку эндорфинов, подхлестывает активизацию иммунной системы организма. Человек начинает расслабляться, кровь бегает по организму лучше, питание тканей и органов кислородом происходит более правильно. Если же говорить про смех, то тут становится понятно, что он вообще способствует сжиганию жира, улучшает рельеф мышц тела.

Для сохранения здоровья особое значение имеет эмоциональный настрой человека по отношению к собственной жизни, другим людям, окружающей его действительности. Физически здоровый, уверенный в себе и жизнерадостный человек улыбается и смеется с удовольствием.

При смехе в организме задействуется работа до 80 групп мышц, в основном это мышцы лица, живота, спины и ног. Смех оказывает позитивное влияние на вегетативную нервную, сердечно-сосудистую системы организма, желудочно-кишечный тракт, ускоряя метаболизм. На нейрохимическом уровне он стимулирует выработку эндорфинов. Смех снижает уровень холестерина в крови, улучшает кровоснабжение, нормализует дыхание, прочищает слёзные протоки. Кроме того, смех благотворно влияет на работу головного мозга, синхронизируя взаимодействие левого и правого полушарий, чем повышает творческие способности человека. Так что будьте искренними, добрыми, дарите улыбки, смейтесь, как делают это дети, просто так от души!

И действительно стоит почаще улыбаться, ведь это помогает чувствовать себя лучше и пребывать в позитивном настрое. А когда человек настроен на положительное, он меньше подвержен болезням, так как не стрессует, не расстраивается и не переживает по разным поводам и пустякам.
Анна Шатохина, беседовала с нейропсихологом Олесей Сударевой )

📝 | №1371

Гуманность — ограничение зла рамками необходимости;

Дурак бывает таким, что рядом с ним чувствуешь себя идиотом;

Как часто точка зрения не совпадает с точкой опоры;

Кащеи бессмертны, пока Иванушки — дурачки!

Клятва — последний аргумент лжи;

Копируя других, становишься одним из экземпляров;

Круглый дурак стремится к многогранности;

Личность неприкосновенна, пока недосягаема;

Миф — это наиболее устойчивое представление о действительности;

Мудрость веков поглощается глупостью дней;

Мы надеемся на лучшее, а оно — на нас;

Не бери на себя больше, чем могут от тебя выдержать;

Нельзя осторожно сесть мимо стула;

Нигилизм — отрицание недостигнутого;

Окружение пешек создает иллюзию, что ты — король;

Опыт — способность совершать те же ошибки более удачно;

Отдельные недостатки стремятся к объединению;

Параллельные линии не пересекутся, если не заинтересованны;

Порядок — целенаправленная суета;

Прогресс зашел так далеко, что потерял людей из виду;

Рационализм — полный учет всего, кроме главного;

Репутация — слухи о вашей порядочности;

Соль жизни в том, что она — не сахар;

Сомнение — шепот истины;

Стань нужен самому себе, и ты понадобишься многим;

Стараясь быть как все, становишься никем.

Чтобы иметь ангельский характер, нужно дьявольское терпение;

Г.Е. Малкин, врач, писатель

🍀 | ★★★★★ | 58

Добавить комментарий Отменить ответ

:) | №3600

deeppink | 🧘🏻‍♀️

📝 | №219

🎧 | ★★★★★ | 112

Как освободиться из ментальной тюрьмы? | ✨

Практики развития удачи 💫

МАЛЕНЬКАЯ ПЕРСОНА | почему мы расстроены на самом деле ☹️

Симорон: весёлая «магия» для исполнения желаний

Причины напряжённости в теле ✨

Советы по достижению внутреннего покоя

ПСИХОСОМАТИКА | Болезнь или нервы? 🌥

С юмором — ложь и мифы о Боге 👍🏻

Уровни сознания по Д. Хокинсу

Освобождение от ожиданий | ПРАКТИКА

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ

Как освободиться из ментальной тюрьмы? | ✨

Практики развития удачи 💫

МАЛЕНЬКАЯ ПЕРСОНА | почему мы расстроены на самом деле ☹️

Симорон: весёлая «магия» для исполнения желаний

Как освободиться из ментальной тюрьмы? | ✨

Практики развития удачи 💫

МАЛЕНЬКАЯ ПЕРСОНА | почему мы расстроены на самом деле ☹️

Симорон: весёлая «магия» для исполнения желаний

Причины напряжённости в теле ✨

Советы по достижению внутреннего покоя

ПСИХОСОМАТИКА | Болезнь или нервы? 🌥

С юмором — ложь и мифы о Боге 👍🏻

Уровни сознания по Д. Хокинсу

Освобождение от ожиданий | ПРАКТИКА

АРТРИТ / АРТРОЗ | как лечить без операции и лекарств?!

МЫСЛИ И ТЕЛО 🐬 | Как мышление влияет на ваше здоровье

11 ✨ принципов осознанности, которые изменят вашу жизнь 💫

Научитесь быть счастливыми ✨

Как остановить негативные эмоции, мысли и действия?

МАГИЯ НАСТРОЕНИЯ | ЧЕГО МЫ НЕ ЗНАЕМ ОБ УЛЫБКЕ? 😉

Добавить комментарий Отменить ответ

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ

УПРАВЛЯЕМАЯ РЕАЛЬНОСТЬ | главный инструмент — наше состояние!

Как включиться?

Путь от информации к материи

Почему техника «слышит» реальность?

— 1 —

— 2 —

— 3 —

— 4 —

— 5 —

— 6 —

— 1 —

— 2 —

— 3 —

— 4 —

— 5 —

— 6 —

МАГИЯ НАСТРОЕНИЯ | ЧЕГО МЫ НЕ ЗНАЕМ ОБ УЛЫБКЕ? 😉