📝 | №1244

9

Душа — это такое пустое место в человеке, которое человек может заполнить Богом или сатаной.

 Соня Шаталова

КАЛЕЙДОСКОП МОМЕНТА СЕЙЧАС | 🕊️

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Контент ниже cформировался в данный момент именно для Вас и изменяется, во многом отражая запрос и текущее состояние. Аналогичным образом работают и 👉🏻 красные кнопки 👈🏻 на каждой странице… 😉



📝 | №921
5

Уравнение простое: обвинение = сопротивление = замыкание энергии в определенном месте = застой энергии = утрата силы = сознание жертвы.

📝 | №789
11

Просто есть такие люди, к которым хочется подойти и поинтересоваться, сложно ли жить без мозгов.

Фаина Георгиевна Раневская

ПРОИЗВОЛЬНЫЙ "СБОРНИК" ИЛИ ЗАМЕТКА | 📒



📕 | ★★★★★ | 145
3

Эндрю Смарт «О пользе лени. Инструкция по продуктивному ничегонеделанию» в ePUB — солидное научное обоснование, почему вредно работать на износ и полезно лениться 🙂 Ученый-нейрофизиолог приводит убедительные доказательства, что в современном обществе, одержимом многозадачностью и эффективностью, праздность — зачастую вовсе не прихоть, а необходимость.
#рекомендациидрузей #psyбиблиотека


plum | 🎵
3

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6


по ссылке с номером наиболее откликнувшегося цвета —
гармонизация и релакс в моменте 🌱


и — улыбнуться | 😆 +улыбнуться 18+ | 😜
ПЕРЕЙТИ: «СЛУЧАЙНАЯ СТАТЬЯ | 🛎️»

📝 | №819
3

    Пять простых правил счастливой жизни


    1. Освободите свое сердце от ненависти и простите всех, на кого вы были обижены.
    2. Освободите свое сердце от волнений — большинство из них бесполезны.
    3. Ведите простую жизнь и цените то, что имеете.
    4. Отдавайте больше.
    5. Ожидайте меньше.
    📝 | №1576
    10

    ИНТЕРЕСНАЯ И ПОЛЕЗНАЯ ТЕХНИКА «ПРАВИЛО ПЯТИ ЛЕТ»

    Это мощная психологическая техника для управления эмоциями, особенно обидой, тревогой и разочарованием. Идея о том, что время лечит и придает перспективу, существует веками в разных культурах. Фразы вроде «Время все расставит по местам» или «Время лечит» отражают эту мысль.

    Суть техники предельно проста:

    Задайте себе вопрос: «Будет ли эта ситуация, обида или проблема важна для меня через 5 лет?«

    Как оно работает и чем полезно:

    1. Когда вас что-то сильно задело или тревожит, эмоции захлестывают. Вопрос о 5-летней перспективе действует как «холодный душ» для мозга.
    2. Переключает внимание с сиюминутной боли на долгосрочную картину вашей жизни. Это дает передышку и снижает уровень стресса.
    3. Помогает отделить важное от второстепенного.

    Большинство наших повседневных обид, недопониманий, мелких неудач и конфликтов теряют значение в масштабе лет. Правило помогает это осознать.

    1. Задав вопрос, вы начинаете видеть разницу между тем, что действительно повлияет на вашу жизнь (смена карьеры, серьезные отношения, здоровье), и тем, что является лишь «шумом» (колкость коллеги, грубость незнакомца, мелкая бытовая ссора).
    2. Часто в момент обиды или тревоги мозг склонен преувеличивать последствия («Все кончено!», «Я никогда этого не переживу!», «Они все против меня!»). Правило 5 лет возвращает в реальность.
    3. Правило 5 лет создает временной барьер между вами и травмирующим событием. Вы смотрите на ситуацию как бы со стороны, глазами своего «будущего Я», которое уже пережило многое и обладает большей мудростью.
    4. Понимание, что ситуация не будет важна через 5 лет, освобождает ресурсы. Вы перестаете прокручивать в голове неприятный разговор, строить планы мести или излишне переживать. Эту энергию можно направить на что-то действительно ценное.

    Способствует прощению и отпусканию.

    1. Правило 5 лет — практический инструмент для принятия решения отпустить обиды. Ведь если это не будет важно в будущем, зачем позволять этому отравлять настоящее?
    2. Правило применимо не только к обидам, но и к тревогам и сомнениям. Стоит ли из-за этого портить отношения? Стоит ли так переживать из-за этой ошибки на работе? Ответ на вопрос «Будет ли это важно через 5 лет?» часто дает ясность.

    Важные нюансы и ограничения:

    • Правило отлично работает для повседневных обид, мелких и средних стрессов, временных неудач. Однако для серьезных травм, потерь, глубоких предательств или систематического абъюза оно может быть недостаточным или даже вредным (минимизирует боль). В таких случаях нужна профессиональная помощь.
    • Цель правила — не говорить себе «Это ерунда, не чувствуй ничего!», а дать себе перспективу: «Да, сейчас мне больно, обидно, страшно, но я понимаю, что со временем эта острота пройдет, и это событие не определит всю мою жизнь».
    • Это навык. Сначала может быть трудно «достучаться» до себя в эмоциональном накале. Но чем чаще применяете правило, тем легче становится переключаться.
    • Да, «5 лет» — это условность Срок может быть гибким. Иногда достаточно спросить «Будет ли это важно через год?» или «Через 10 лет?». Суть в сдвиге фокуса внимания в будущее.
    📝 | №1564
    5

    АФОРИЗМЫ ДЕВОЧКИ, СТРАДАЮЩЕЙ АУТИЗМОМ


    • АЗАРТ — такое увлечение, когда ничем другим заниматься невозможно, пока силы есть. 
    • БАБОЧКА — главная примета летнего счастья. 
    • BETEP — воздух, который не любит покоя. 
    • ДЕТСТВО — восход судьбы в человеческой жизни. 
    • ЗНАКОМСТВО — встреча разных пониманий мира, или даже разных миров. 
    • ИГРА — взаправдашняя понарошность.
    • ИМПРОВИЗАЦИЯ — игра воображения со словами, звуками, красками, чтобы быстро получилось что-то новое. 
    • КНИГА — вещь, в которой можно сохранить знания и чувства людей во времени, способ разговора с многими людьми сквозь время.
    • ЛОШАДЬ — большое тёплое четырёхкопытное счастье. 
    • МАСКА — лицо одного выражения.
    • МУДРОСТЬ — мера между «мало» и «много». 
    • МУЗЕЙ — консервы времени. 
    • МУЗЫКА — гармоничное сочетание звуков и эмоций.
    • МЫСЛЬ — самая мощная после любви сила в мире, смелость ума оформлять словами образы, и то, что отличает мир от хаоса. 
    • НАУКА — познание, основанное на сомнении, система познания, в которой нет места вере. 
    • НОВИЗНА — такое явление, что от встречи с ним твой мир становится богаче. 
    • HOЧЬ — чёрный зонтик со звёздами. 
    • ОТДЫХ — работа с удовольствием. 
    • ПРЕОДОЛЕНИЕ — усилие души, в результате которого ум и тело справляются со всякими препятствиями. 
    • ПРИКЛЮЧЕНИЕ — такое необычное событие, которое изменяет в чём-то твой мир и тебя. 
    • РОЛЬ — это жизнь, которой живут в игре. 
    • РОМАНТИКА — настроение, когда во всём обычном видишь чудо. 
    • СКАЗКА — это жизнь, придуманная душой, когда ей не подходит её реальная жизнь. 
    • СКОБКИ — это стенки для слов в письменной речи. 
    • СМЕХ — доктор для печальной души. 
    • СОБАКА — лающее воплощение верности и покорности. 
    • СОРЕВНОВАНИЕ — это совместное делание чего-нибудь с целью узнать, кто делает это лучше.
    • СПИРАЛЬ — застывшая в танце прямая. 
    • CTOЛ — площадь, на которой разыгрывается жизнь тарелок и всего остального, что на нём оказывается. 
    • СТЫД — огонь, выжигающий грех из души человека. 
    • СУДЬБА — это жёсткие событийные границы жизни отдельного человека. 
    • CTPAX — возбудитель трусости, тормоз на пути к действию.
    • ТРЕВОГА — зудящая щекотка в сердце в ожидании чего-то неприятного или непонятного.
    • УДОВОЛЬСТВИЕ — это когда много гостинцев творят чудеса с плохим настроением.
    • УРАГАН — сошедший с ума ветер. 
    • УХО — ловушка для звуков у живых существ. 
    • ФАНТАЗИЯ — ткань для украшения существования души. 
    • ФОТОГРАФИЯ — это законсервированный образ. 
    • ЧЕЛОВЕК — такое живое существо, у которого есть разум, речь, умелые руки и способность решать, как всё это использовать. 
    • ЧЕЛОВЕЧЕСТВО — это все человеки вместе, если их рассматривать как одного большого человека. 
    • ЧEPEП — маленькая костяная коробка, в скелете в которой заключена Вселенная.
    • ШАР — куб без углов и рёбер. 
    • ЭCCE — эмоция, выраженная как мысль.
    Соня Шаталова начала вести дневник в возрасте 10 лет. Её никто не учил писать и читать, она сама освоила эти занятия. Oднажды Cоня пoбывала нa литeратурном кpужке, гдe нyжно былo cочинять aфоризмы. Oсобенно Cоня любит пиcать aфоризмы-определения.

    📝 | №1309
    5

    Совершенствоваться – значит меняться. Быть совершенным – значит меняться часто.

    Уинтон Черчиль
    📝 | №1603
    9

    Обычный учитель объясняет сложности, а талантливый показывает простоту.

    Рeнe Бро
    📝 | №198
    10

    Наша жизнь удивительна: если вы отказываетесь принимать все, кроме самого лучшего, чаще всего именно лучшее вы и получаете.

    ©ed | оракул-нано 😜 | славного дня! 🐬🤗💖🌟🍀