Вы счастливы или несчастны не благодаря тому, что вы имеете, и не в связи с тем, кем являетесь, где находитесь или что делаете; ваше состояние определяется тем, что вы обо всем этом думаете.
УПРАВЛЯЕМАЯ РЕАЛЬНОСТЬ | главный инструмент — наше состояние!
Мы видим вокруг отдельные предметы. А мозг видит в них команды для тела и сценарии будущего. Мозг — природный компьютер, который умеет «волшебничать»: предсказывать и создавать события. Хорошая новость: в этой магии мы можем участвовать и влиять на результат.
Как включиться?
Нужна синхронность внешнего и внутреннего. Нашим действиям важно не противоречить командам мозга. Наше внутреннее состояние действительно звучит в унисон со всем тем, что нас окружает, важно слышать Себя.
Главный инструмент для этого — наши состояния. Большинство из них нам подвластны, и их несложно распознать (психологам виват!) 😜.
Путь от информации к материи
В основе всего лежит информация. Это первичный строительный материал Вселенной. Мир состоит из информационных слоёв, которые превращаются в материю разной плотности, форму и движение.
Если понять этот путь от информации до конкретной вещи или события, можно вывести алгоритм. А зная алгоритм — получать данные о прошлом или будущем и находить способы их узнать.
Почему техника «слышит» реальность?
Электрические приборы чувствительны к информации о материальном мире. Всё потому, что электромагнитное поле влияет на движение электронов, а на само поле действует «мир информации». Поэтому в определённых условиях генератор случайных чисел может довольно точно описывать реальность.
Это похоже на старинные гадания на картах или книге, открытой наугад. Играйте! 🔮 Подробнее….
Кнопки ниже — кликабельны. По нажатию — появляется соответствующее всплывающее окно. Его содержимое различается на каждой страничке и при обновлении текущей… Играйте! 🙂
Будда использовал дыхание, как способ достичь двух вещей одновременно: во-первых, пробудить осознанность, и во-вторых, дать этой осознанности проникнуть в самые клетки тела. Он говорил: «Дышите сознательно», Это не значит «занимайтесь пранаямой» (йогическим дыханием). Это просто для того, чтобы сделать дыхание, объектом сознания, не изменяя его.
Незачем изменять свое дыхание, оставьте его, как оно есть, — естественным. Не изменяйте его. Но когда вы вдыхаете — вдыхайте сознательно. Пусть ваше сознание течет вместе с входящим дыханием. И когда вы выдыхаете, пусть ваше сознание течет вовне вместе с выдохом.
Следуйте за своим дыханием. Пусть ваше внимание будет на дыхании. Теките с ним. Не забывайте ни одного дыхания. Есть свидетельства, что Будда говорил, что если вы сможете осознавать свое дыхание хотя бы в течение часа, вы уже просветлены. Но ни одно дыхание не должно быть пропущено!
Одного часа достаточно. Час кажется таким маленьким промежутком времени, но это не так. Когда вы пытаетесь осознавать, час может показаться тысячелетием, потому что обычно вы не можете осознавать больше, чем пять-шесть секунд. Только очень внимательный человек может осознавать даже в течение этого времени. Большинство из нас отвлекаются каждую секунду. Можно начать осознавать, как дыхание входит вовнутрь, но пройдет не больше времени, чем нужно для вдоха, и вы уже где-то в другом месте. Вдруг вы вспоминаете, что дыхание уже выходит. Оно уже вышло, но вы были где-то в другом месте.
Осознавать дыхание — означает не допускать никаких мыслей, потому что мысли рассеют ваше внимание. Будда никогда не говорит: «Перестаньте думать», — он говорит: «Дышите осознанно». Мышление прекратится автоматически. Когда к вам приходит мысль, внимание отвлекается от дыхания. Одна-единственная мысль — и вы перестали сознавать процесс дыхания.
Будда использовал эту технику. Она проста, но очень жизненна. Он говорил своим бхикху (монахам): «Делайте все это, что вы делаете, но не забывайте простые вещи: помните входящее и выходящее дыхание». Двигайтесь вместе с ним, теките с ним.
Чем больше вы пытаетесь делать это, чем больше усилий прилагаете, тем более сознательными вы станете. Это трудно, это требует усилий, но как только вы сможете сделать это, вы станете другим человеком, другим существом в другом мире.
Божий закон — это отсутствие закона. Он ничего не требует, не заставляет, не угрожает наказанием и не ставит перед человеком список обязательных условий, после выполнения которых можно получить право на жизнь, любовь или милость.
Там, где появляется принуждение, возникает человеческая система.
Там, где присутствует истинная свобода, исчезает необходимость постоянно спрашивать, что разрешено, а что запрещено.
Человек привык жить по внешним правилам, потому что ему трудно доверять внутреннему пониманию.
Ему дают инструкции, и он чувствует безопасность.
Ему говорят, как поступать, кого любить, чего избегать, каким должен быть правильный человек. Постепенно способность самостоятельно видеть заменяется привычкой подчиняться. Тогда духовность превращается в набор действий, а отношения с богом в попытку заслужить благоприятный исход.
Но существование не требует разрешения на то, чтобы происходить.
Отсюда становится понятнее, почему настоящая свобода иногда пугает. Если нет внешнего хозяина, уже невозможно переложить ответственность на правило, учителя, книгу или авторитет. Нельзя сказать: Так велели. Приходится увидеть собственное действие полностью и признать его последствия.
Отсутствие закона не означает отсутствие последствий. Можно бросить камень в воду, но нельзя приказать волнам исчезнуть. Можно причинить боль, однако невозможно заранее отменить то, что произойдёт внутри отношений после этого.
Поэтому божий порядок не похож на систему запретов. Он проявляется через причинность. Посеянное получает продолжение. Созданное действие возвращается опытом. Ложь разрушает доверие не потому, что кто-то вынес приговор, а потому что ложь сама меняет пространство между людьми. Жестокость создаёт страх. Честность делает отношения прозрачнее. Забота укрепляет связь. Каждый поступок несёт собственное направление.
Человеку не обязательно становиться идеальным. Гораздо важнее перестать играть роль того, кем он не является. Можно ошибаться, менять решения, признавать слабость, начинать заново. Свобода не требует безупречности. Она требует честного взгляда без попытки спрятаться за красивыми словами.
Когда исчезает потребность постоянно соответствовать чужому представлению о правильности, появляется возможность увидеть собственную мотивацию. Почему совершается поступок? Из любви или из страха? Из понимания или ради одобрения? Из внутренней ясности или ради того, чтобы избежать осуждения? Эти вопросы глубже любого внешнего предписания.
Бог не нуждается в послушных механизмах. Механизм может выполнять команду, но не способен осознать её смысл. Живое существо способно увидеть, понять, ошибиться и изменить направление. Поэтому зрелость начинается не там, где человек выучил больше правил, а там, где ему больше не требуется постоянный надзор.
И тогда становится возможным странное открытие: свобода не означает делать всё подряд. Свобода означает видеть происходящее настолько ясно, что необходимость в насилии над собой постепенно исчезает. Когда человек действительно понимает последствия, ему уже не нужен запрет, чтобы не разрушать то, что дорого.
Так исчезает граница между можно и нельзя, созданная страхом. Остаётся другое различие: то, что ведёт к большей ясности, и то, что уводит в самообман.
То, что соединяет, и то, что разрушает.
То, что рождается из полноты, и то, что появляется из внутренней пустоты.
Божий закон поэтому может быть не правилом, написанным где-то снаружи, а самой структурой существования. Его невозможно нарушить так, как нарушают человеческий приказ. Можно лишь войти в конфликт с реальностью и затем столкнуться с результатом. В этом нет мести. Есть только жизнь, которая показывает человеку то, что было создано его собственными выборами.
И чем меньше становится страха перед этой свободой, тем меньше потребность искать того, кто будет решать вместо человека. Возникает ответственность без давления, честность без наказания и действие без необходимости кому-либо доказывать свою праведность.
Не задумывайся, ты не поймёшь силы и красоты молодости, пока они не уйдут.
Но поверь, через 20 лет ты будешь смотреть на свои фотографии и жалеть о том, что потерял: сколько возможностей у тебя было, как замечательно ты выглядел, ты не был таким толстым, как тебе казалось.
И не волнуйся о будущем, и знай, что волноваться — то же самое, что решать алгебраическое уравнение при помощи жевательной резинки.
Настоящие проблемы жизни никогда не придут в твой взволнованный мозг. Это как безумие посреди дня, когда нечего делать.
Делай каждый день то, что тебя пугает.
Пой!
Не будь безразличен к другим людям, не связывайся с теми, кто безразличен к тебе, отбрось их.
Не трать время на зависть: иногда ты впереди, а иногда сзади.
Путь длинный, а в конце будешь только ты.
Помни комплименты, которые получаешь, забывай оскорбления. Если тебе удастся, расскажи мне как.
Храни любовные письма, выбрасывай старые счета.
Будь гибким.
Не жалей, если не знаешь, чем тебе заняться в жизни.
Самые интересные люди, которых я знал в 22, не знали что они хотят делать.
Некоторым из них уже 40, а они ещё не знают.
Ешь кальций.
Будь добр к просящему, ты пожалеешь, когда он уйдёт.
Может ты женишься, а может нет, может у тебя будут дети, а может нет.
Ты можешь развестись в 40, а можешь в 75 танцевать на годовщине свадьбы.
Что бы ты не делал — не слишком хвали себя.
Но и не ругай.
Шансы — 50 на 50, как у всех.
Наслаждайся своим телом, пользуйся им, как можешь, не бойся его, и того, что подумают о нём другие, это величайший инструмент.
Танцуй !
Если тебе негде танцевать — танцуй в своей комнате.
Читай наставления.
Не читай красивые журналы, даже если не веришь им, они только заставят тебя чувствовать себя уродом.
Узнай своих родителей, ты не знаешь, когда они от тебя уйдут.
Будь добр к братьям — они твоя связь с прошлым и твоя помощь в будущем.
Пойми: друзья приходят и уходят, но ты всё равно должен за них держаться.
Торопись наводить мосты, потому, что чем старше ты становишься, тем больше тебе нужно людей, которых ты знал в молодости.
Поживи в Нью-Йорке, но уезжай раньше, чем станешь твердокожим.
Поживи в Калифорнии, но уезжай раньше, чем размякнешь.
Путешествуй!
Не слишком возись с волосами, иначе к 40 годам будешь выглядеть на 85.
Будь осторожен с советами, которые тебе дают, и терпелив с теми, кто их даёт.
Советы — это форма ностальгии, обходиться без них – значит сохранить прошлое, вычистить его, раскрасить уродливые части и сделать его лучше, чем оно было.
Тогда я не знал того, что знаю сейчас: любовь – улица с односторонним движением. Любовь, как и уважение, – это не то, что ты получаешь, а то, что ты отдаёшь..
