Несколько он-лайн библиотек почтенного возраста, где до сих пор можно найти уйму прекрасных книг по теме в свободном доступе: koob.ru, libgen.rs и flibusta.is.
УПРАВЛЯЕМАЯ РЕАЛЬНОСТЬ | главный инструмент — наше состояние!
Мы видим вокруг отдельные предметы. А мозг видит в них команды для тела и сценарии будущего. Мозг — природный компьютер, который умеет «волшебничать»: предсказывать и создавать события. Хорошая новость: в этой магии мы можем участвовать и влиять на результат.
Как включиться?
Нужна синхронность внешнего и внутреннего. Нашим действиям важно не противоречить командам мозга. Наше внутреннее состояние действительно звучит в унисон со всем тем, что нас окружает, важно слышать Себя.
Главный инструмент для этого — наши состояния. Большинство из них нам подвластны, и их несложно распознать (психологам виват!) 😜.
Путь от информации к материи
В основе всего лежит информация. Это первичный строительный материал Вселенной. Мир состоит из информационных слоёв, которые превращаются в материю разной плотности, форму и движение.
Если понять этот путь от информации до конкретной вещи или события, можно вывести алгоритм. А зная алгоритм — получать данные о прошлом или будущем и находить способы их узнать.
Почему техника «слышит» реальность?
Электрические приборы чувствительны к информации о материальном мире. Всё потому, что электромагнитное поле влияет на движение электронов, а на само поле действует «мир информации». Поэтому в определённых условиях генератор случайных чисел может довольно точно описывать реальность.
Это похоже на старинные гадания на картах или книге, открытой наугад. Играйте! 🔮 Подробнее….
Кнопки ниже — кликабельны. По нажатию — появляется соответствующее всплывающее окно. Его содержимое различается на каждой страничке и при обновлении текущей… Играйте! 🙂
Будда использовал дыхание, как способ достичь двух вещей одновременно: во-первых, пробудить осознанность, и во-вторых, дать этой осознанности проникнуть в самые клетки тела. Он говорил: «Дышите сознательно», Это не значит «занимайтесь пранаямой» (йогическим дыханием). Это просто для того, чтобы сделать дыхание, объектом сознания, не изменяя его.
Незачем изменять свое дыхание, оставьте его, как оно есть, — естественным. Не изменяйте его. Но когда вы вдыхаете — вдыхайте сознательно. Пусть ваше сознание течет вместе с входящим дыханием. И когда вы выдыхаете, пусть ваше сознание течет вовне вместе с выдохом.
Следуйте за своим дыханием. Пусть ваше внимание будет на дыхании. Теките с ним. Не забывайте ни одного дыхания. Есть свидетельства, что Будда говорил, что если вы сможете осознавать свое дыхание хотя бы в течение часа, вы уже просветлены. Но ни одно дыхание не должно быть пропущено!
Одного часа достаточно. Час кажется таким маленьким промежутком времени, но это не так. Когда вы пытаетесь осознавать, час может показаться тысячелетием, потому что обычно вы не можете осознавать больше, чем пять-шесть секунд. Только очень внимательный человек может осознавать даже в течение этого времени. Большинство из нас отвлекаются каждую секунду. Можно начать осознавать, как дыхание входит вовнутрь, но пройдет не больше времени, чем нужно для вдоха, и вы уже где-то в другом месте. Вдруг вы вспоминаете, что дыхание уже выходит. Оно уже вышло, но вы были где-то в другом месте.
Осознавать дыхание — означает не допускать никаких мыслей, потому что мысли рассеют ваше внимание. Будда никогда не говорит: «Перестаньте думать», — он говорит: «Дышите осознанно». Мышление прекратится автоматически. Когда к вам приходит мысль, внимание отвлекается от дыхания. Одна-единственная мысль — и вы перестали сознавать процесс дыхания.
Будда использовал эту технику. Она проста, но очень жизненна. Он говорил своим бхикху (монахам): «Делайте все это, что вы делаете, но не забывайте простые вещи: помните входящее и выходящее дыхание». Двигайтесь вместе с ним, теките с ним.
Чем больше вы пытаетесь делать это, чем больше усилий прилагаете, тем более сознательными вы станете. Это трудно, это требует усилий, но как только вы сможете сделать это, вы станете другим человеком, другим существом в другом мире.
В старом Багдаде жил богатый торговец по имени Хасан. В его доме были персидские ковры, золотая посуда, лучшие благовония и целая комната вещей, купленных на случай, если однажды они ему понадобятся.
Ничего не напоминает? У Хасана было всё. Кроме покоя.
По ночам он ворочался и думал о караванах, деньгах, завистниках, болезнях, дурных знаках и о том, почему сосед утром посмотрел на него как-то подозрительно.
Однажды Хасан услышал, что за городом живёт старый мудрец, который знает секрет спокойной жизни.
Торговец взял мешочек золота и отправился к нему. Мудрец сидел у колодца и пил воду из простой глиняной чаши. — Я хочу купить у тебя покой, — сказал Хасан. — Назови цену. Старик внимательно посмотрел на мешочек с золотом. — Покой стоит дорого. — Я заплачу. — Тогда сначала выполни одно задание. Мудрец наполнил чашу водой до самых краёв и протянул её Хасану. — Пройди через городской рынок и вернись сюда. Но смотри, не пролей ни одной капли.
Хасан взял чашу и пошёл. На рынке кричали торговцы, спорили покупатели, играли музыканты, лаяли собаки. Кто-то ругался, кто-то смеялся, кто-то предсказывал скорый конец света. Последних, как вы понимаете, хватало и тогда. Хасан шёл медленно и смотрел только на воду. Через час он вернулся. — Я не пролил ни одной капли! — радостно сказал он. Мудрец спросил: — Ты видел человека, который ругал тебя у ворот? — Нет. — А танцовщицу в красном платье? — Нет. — Слышал, как на площади спорили о том, кто виноват во всех бедах государства? — Нет. Я следил за чашей. Старик улыбнулся: — Вот ты и получил то, за чем пришёл. Хасан нахмурился: — Но я ничего не понял. — Пока ты знал, что для тебя действительно важно, рынок не мог управлять твоим вниманием. Ты слышал шум, но не позволял ему поселиться внутри. Как только человек забывает о своей чаше, он начинает жить чужими криками, страхами и мнениями.
— Значит, мне нужно не замечать мир? — Нет, — ответил мудрец. — Нужно помнить, что ты несёшь через него.
Хасан посмотрел на воду. В ней отражалось небо. И впервые за много лет он не стал спрашивать, хороший это знак или плохой. Он просто увидел небо.
Иногда нам кажется, что покой наступит, когда замолчат новости, исчезнут тревожные люди, закончатся перемены и все наконец начнут вести себя разумно. Боюсь, ждать придётся долго.
Мир всегда будет похож на восточный рынок. В нём торгуют страхом, надеждой, чужими мнениями и срочными предсказаниями.
Вопрос только в одном: что вы несёте в своей чаше и кому позволяете её расплескать?
арабская сказка о человеке, который хотел купить покой #притчи
Радуйся, выбирай мысли чистые, не отделяйся от вселенной, и ты не будешь знать болезней. Всем им начало — страх и себялюбие. Береги сердце от мусора, и тело твое останется крепким и свежим.
