Киска каким-то чудом увернулась от запущенной в нее с чисто женской ловкостью книжки и бросилась бежать. Побежала она, разумеется, наверх. Крыса, когда ее гонят, бежит вниз, собака прямо, кошка — кверху.
ПОСИДЕЛКИ 🎯 | вместе весело шагать по просторам 🙂 — страница к авторскому семинару про холистический массаж, телесно-ориентированную терапию, психосоматику, взаимосвязь разума-чувств-тела, про особенности работы с людьми.
УПРАВЛЯЕМАЯ РЕАЛЬНОСТЬ | главный инструмент — наше состояние!
Мы видим вокруг отдельные предметы. А мозг видит в них команды для тела и сценарии будущего. Мозг — природный компьютер, который умеет «волшебничать»: предсказывать и создавать события. Хорошая новость: в этой магии мы можем участвовать и влиять на результат.
Как включиться?
Нужна синхронность внешнего и внутреннего. Нашим действиям важно не противоречить командам мозга. Наше внутреннее состояние действительно звучит в унисон со всем тем, что нас окружает, важно слышать Себя.
Главный инструмент для этого — наши состояния. Большинство из них нам подвластны, и их несложно распознать (психологам виват!) 😜.
Путь от информации к материи
В основе всего лежит информация. Это первичный строительный материал Вселенной. Мир состоит из информационных слоёв, которые превращаются в материю разной плотности, форму и движение.
Если понять этот путь от информации до конкретной вещи или события, можно вывести алгоритм. А зная алгоритм — получать данные о прошлом или будущем и находить способы их узнать.
Почему техника «слышит» реальность?
Электрические приборы чувствительны к информации о материальном мире. Всё потому, что электромагнитное поле влияет на движение электронов, а на само поле действует «мир информации». Поэтому в определённых условиях генератор случайных чисел может довольно точно описывать реальность.
Это похоже на старинные гадания на картах или книге, открытой наугад. Играйте! 🔮 Подробнее….
Кнопки ниже — кликабельны. По нажатию — появляется соответствующее всплывающее окно. Его содержимое различается на каждой страничке и при обновлении текущей… Играйте! 🙂
Каждый день я обнаруживаю, какой же я тупой. Это нормально. Вот когда мне было 18, я считал себя гением. Сейчас я понимаю, что я идиот. Вот 50 вещей, которые я осознал с возрастом. Перечислил их для себя. Потому что память моя становится хуже с каждым днем. Так что наверное придется вернуться к этому списку.
Ты запоминаешь только 1-2% из того, чему тебя учат в классе или в книге
Опыт ценнее вещей
Выбор супруга — самое ценное карьерное решение, какое только можно принять в жизни
Три навыка для денег: Зарабатывать их, Сохранять их, Преумножать их. Это очень разные навыки
Дети — это ужас. Но дети — это прекрасно
И правда важно спать 8 часов в день. Вне зависимости от научных обоснований
Ешь маленькими порциями. С каждым прожитым годом уменьшай порции. Иначе обрастешь жиром вне зависимости от того, как упорно занимаешься
Очень постарайся не обращать внимания на то, что думают другие. Для меня это реально трудно, но я учусь
Бизнес — это про создание ценности. Нет ценности = нет прибыли = нет бизнеса. Не верь собственному обману
Прежде чем встречаться с людьми, погугли их
Задавай вопросы в соотношении 10:1 к ответам
Притворись, будто каждый человек вокруг тебя твой ребенок и он/она завтра умрет. Тогда ты будешь слушать и быть хорошим
Гнев — ненастоящая эмоция. Это переодетый страх. Перед тем как разозлиться, выясни, чего ты боишься
Переизобретай себя заново каждые пять лет, иначе будешь скучать
Старайся быть креативным один раз в день. Креативность — это мышца. Никакого «вдохновения» не существует
Благодарность и жалобы не могут одновременно существовать в одном мозге
Все диеты — херня. Избегай обработанного сахара. Ешь меньше
Когда ты читаешь, ты впитываешь суть жизни другого человека за несколько дней. Который тоже мог много прочесть.
Счастье = Реальность / Ожидания
Правило 5/25. Перечисли 25 вещей, которые хочешь делать по жизни. Отдели 5 самых важных от остальных 20. НИКОГДА больше не возвращайся к этим 20. Они всего лишь отвлекают тебя
Дремать — это весело
Секс — обезболивает
Война никогда не бывает оправданной
Способности — это 99% навыка плюс 1% таланта. Талант — это искра, а навык — это топливо
Единственная ментальная математика, которая тебе нужна: сложение, деление и умножение. И возможно базовые познания статистики и процентов
Смотри побольше комедий. Попробуй смотреть комедии каждый день. Смех лечит болезни
Если во время разговора с кем-то его стопы направлены в сторону от тебя — он хочет уйти и не хочет с тобой говорить
Александру Великому пофигу на то, что город Александрия назван в его честь
Библия, Коран, Бхагават Гита, Звездные Войны, Гарри Поттер, Властелин Колец — одна и та же книга
Если ты хорош в одной вещи и хорош в другой, то ты можешь быть лучшим в мире спецом на их пересечении
Когда ты пишешь, представляй, что разговариваешь с кем-то очень скучающим. И тебе нужно поддерживать его интерес предложение за предложением
Когда скучаешь — делай то, чего ты больше всего боишься или стесняешься… в постели
Беззащитность — хорошо. Уверенность — порнуха
Что такое работа: ты создаешь Х ценности. Твой босс берет себе 10% от этого. Твоя компания берет 10% от этого. Налоги забирают 40% от оставшегося. Платежи за жилье забирают 1/3 от остатка. Еда, связь, один отпуск в год, шмотки, всё это забирает почти всё, что осталось. Вот почему у людей практически нет накоплений и сбережений
Томас Джефферсон насиловал рабов, но «Трамп — это Гитлер», а «Хиллари убивает людей»
Прямо сейчас ты не имеешь никакого понятия, кто самый богатый человек в мире
Исаак Ньютон создал математику. Но при этом верил в алхимию. Ты не можешь быть умным, не совершая кучи глупых вещей
Когда его самолет отменили, Ричард Брэнсон основал Virgin Air. Он сделал табличку и стал продавать билеты. На собранные от продаж билетов деньги он арендовал самолет. Ты тоже можешь запустить авиакомпанию
В 1890 году Нью-Йорк воевал с огромной экологической проблемой. Он весь был погребен под конским навозом. Проблему решили через 20 лет, когда появились автомобили. Не старайся решить каждую проблему прямо сейчас
Количество важнее качества. Качество — побочный продукт количества. Пикассо создал 50000 произведений искусства
Чем меньше вещей у тебя есть, тем меньше вещей владеют тобой
Чем больше хорошего ты делаешь, тем больше тебя ненавидят люди (правда, обратное не всегда верно)
Человек не способен ошибаться. Человек способен только винить себя за действия
Если встретил кого-то, кто тебя ненавидит, пожми руку, улыбнись, сделай вид, что забыл его имя
Приквелы не так и плохи, как ты думаешь. Не будь элитарием поколения
Никто не знает как началась Первая мировая война. Никто не помнит когда родился Карл Великий. Исторические книги — это всего лишь маленький срез фактов
Древние люди не ели мясо. Они ели костный мозг. И то редко
Физики и большая часть биологов — люди, которые придерживаются мнения, которое в свою очередь меняется каждые несколько лет
Хочешь сделать кого-то счастливым? Скажи ему, что он может заполучить то, что хочет. И скажи, что в этом нет его вины
Всегда есть хорошая причина и настоящая причина (например, какую отмазку даст тинейджер, какую отговорку придумает сотрудник и т.д.).
Если кто-то не может ответить на твой вопрос — он лжет (например, «где ты был вчера вечером?» — «я был с друзьями» — это не ответ на вопрос)
1% улучшения в день выливается в сложный процент и дает 3700% улучшений в год. Выясни, что ты хочешь улучшать на 1% каждый день
«Мы не можем укрыть своё сердце от жизни, но мы можем так воспитать и научить его, чтобы оно обрело превосходство над случаем и способно было несломленным взирать на то, что причиняет боль»
Герман Гессе —
Герман Гессе — великий писатель и мыслитель, глубоко погружённый в проблемы самости, дуализма духа и плоти, индивидуации и смысла жизни. Его идеи перекликаются с психологией Юнга, восточными учениями (даосизм, буддизм) и экзистенциальным поиском. Каждое из его правил это не моральная директива, а психологическая и духовная констатация:
1. «Почва пессимизма — не презрение к миру, а презрение к самому себе»
Гессе различает два вида негативного отношения. Обыденный пессимизм часто маскирует неспособность принять себя. Человек проецирует внутреннее неприятие вовне: ему кажется, что мир плох, тогда как на самом деле он не принимает свою собственную тень, свои слабости и ограничения. Истинная же мудрость (в духе «Сиддхартхи») предполагает принятие мира таким, какой он есть, включая страдание. Пессимизм как мировоззрение — симптом внутреннего раскола, а не трезвой оценки реальности.
2. «Писательство это попытка выразить что-то, облекая чувства в форму зримых событий»
Для Гессе литература это не фиксация фактов, не автобиография в чистом виде (хотя она часто лежит в основе), а алхимия: абстрактные, неосязаемые переживания (тоска, восторг, раздвоенность) становятся плотью сюжета, диалога, образа. Чувство «облекается», то есть получает конкретную, временную и пространственную форму, чтобы стать доступным для другого. Писатель — не исповедник, а ремесленник, переводящий внутренний ландшафт на язык внешних событий.
3. «Если долгое время нет радости и нет боли, то душа наполняется безнадёжной тоской»
Гессе отрицает идею благополучия как отсутствия аффектов. Душа человека жива в полярности: удовольствие / страдание, подъём / упадок. Когда эта полярность сглаживается, например, в сытой, предсказуемой, безрисковой жизни, наступает не покой, а духовная смерть — тоска как чувство пустоты, бессмысленности. Это перекликается с ницшеанской идеей о том, что человек хочет не счастья, а силы и глубины переживания. Гессе предупреждает: избегая боли, мы теряем и радость, оставаясь в серой зоне отчаяния.
4. «Грех тоже может быть путём к святости»
Ключевая гессевская идея, проходящая через «Демиана», «Степного волка», «Игру в бисер». В традиционной морали грех и святость противопоставлены. Гессе (под влиянием гностицизма и Юнга) утверждает: подавление тёмной стороны ведёт к фальшивой святости, к расколу. Подлинная целостность (индивидуация) возможна только через принятие своей греховности, через проживание запретных импульсов — не в потакании, но в осознанном прохождении через них. Человек, познавший свои падения, может прийти к более глубокой, не наивной святости, чем тот, кто никогда не грешил.
5. «Юмор начинается с того, что перестаёшь принимать всерьёз собственную персону»
Юмор у Гессе не просто развлечение, а духовная позиция. Серьёзное отношение к своему «Я» — к своим обидам, успехам, драмам — порождает страдание, гордыню и слепоту. Истинный юмор это способность взглянуть на себя со стороны, увидеть комизм собственных претензий, слабостей и величия. Это прямое следствие буддийского «анатмана» («Не-Я») и гессевского требования «стать легче». Тот, кто смеётся над собой, уже не раб своего эго.
6. «Любые попытки разобраться в себе обречены на провал»
Парадоксальное правило, которое легко истолковать неверно. Гессе не против самоанализа и психотерапии как таковых. Он говорит о невозможности окончательного, рационального, исчерпывающего познания собственной души. «Разобраться» означает расставить по полочкам, дать определения, завершить процесс. Но психика, по Гессе, подобна реке (образ из «Сиддхартхи»): она течёт, она противоречива, она содержит множество «я». Попытка «разобраться» убивает её живость. Истинный путь не в анализе, а в проживании, наблюдении без осуждения, в смирении перед непостижимостью собственной глубины.
7. «Вам не нужно разрешение на удовольствие»
Гессе борется с аскетическим, моралистическим и социальным запретом на радость. Многие люди бессознательно ищут внешнего одобрения или чувствуют вину, испытывая удовольствие, особенно если оно им кажется «незаслуженным». Правило утверждает: радость есть естественная потребность души, не требующая индульгенции. Это не гедонизм, а освобождение от внутреннего цензора, который отравляет жизнь чувством долга там, где должно быть спонтанное «да».
8. «Мир не требует подвигов, а жизнь — не величественная поэма»
Полемика с романтическим и героическим нарративом. Мир (природа, космос, бытие как таковое) равнодушен к нашим подвигам: ему не нужно, чтобы мы спасали его или совершали нечто выдающееся. Жизнь большинства людей состоит из будничных, повторяющихся, «скучных» моментов, и это нормально. Попытка превратить жизнь в «величественную поэму», то есть в сплошную драму, пафос, исключительность — ведёт к неврозу и разочарованию. Гессе зовёт принять прозу жизни, её негромкую достоверность.
9. «Герои, великие подвиги и чудеса — ложь, придуманная школьными учителями для образовательных целей, чтобы занять детей в определённые годы»
Едкое высказывание против институционализированного воспитания. Гессе не отрицает существование реальной отваги или необычных событий. Он отрицает мифологизированную, дидактическую героику — упрощённые образцы для подражания, которые подавляют индивидуальность и внушают ложное представление о жизни. Детям навязывают вымышленных героев, чтобы они «стремились к идеалу», но на деле это формирует конформизм и отрыв от реальности. Настоящее взросление это отказ от таких сказок.
10. «Страдать с радостью и умереть с наслаждением»
Квинтэссенция гессевского мироощущения. Страдание не отрицается, но в нём можно найти парадоксальную радость — радость полноты бытия, остроты чувств, познания своей глубины. А смерть не трагедия, а естественное завершение, которое может быть встречено с наслаждением как финальный аккорд, слияние с целым. Это перекликается с восточным принятием, с ницшеанским amor fati и с идеей, что полнота жизни включает в себя и её окончание без ужаса.
Правило трёх «не»:
НЕ жаловаться,
НЕ обвинять,
НЕ оправдываться
НЕ жаловаться: жалоба есть фиксация на страдании и перенос ответственности на внешние обстоятельства. Она укрепляет позицию жертвы. Гессе призывает встречать боль как материал для роста, а не как повод для стенаний.
НЕ обвинять: обвинение другого или мира или обстоятельств или судьбы это отказ от собственной власти над своей жизнью. Даже если кто-то виноват объективно, концентрация на вине мешает ясному взгляду. Гессе (например, в «Степном волке») показывает, что освобождение начинается с принятия своей доли участия в любой ситуации.
НЕ оправдываться: оправдание подразумевает, что человек стоит перед внутренним или внешним судом и нуждается в защите. Это проявление слабости и недоверия к себе. Взрослый человек поступает, осознаёт последствия и не ищет оправданий. Они рассеивают энергию, которая могла бы пойти на действие или молчаливое исправление ошибки.
Вместе три «НЕ» образуют этику внутренней свободы: человек перестаёт быть просителем, обвинителем или адвокатом собственного эго. Он просто живёт, принимая последствия и сохраняя достоинство.
