📝 | №621

3

Блаженство Любви, Блаженство Мира, Блаженство Радости, Блаженство Бесстрашия да обнимут тебя.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


9

Женщина с высоким кортизолом не может любить, даже если старается. Это физиология…

  1. У нее не сложный характер. У нее физиология в режиме выживания. Когда в теле высокий кортизол, отключается все, что не критично для выживания: эмпатия, мягкость, сексуальность, тепло. Потому что тело считает: сейчас не время любить — сейчас надо выжить». Это биохимия, в которой любовь невозможна.
  2. У нее поверхностное дыхание, тревожный сон, зажатая челюсть, боли в груди и спине — и ты думаешь, она «переутомилась». А на деле — она уже не в контакте с собой. Высокий кортизол — это гормон вины. И пока он доминирует, мозг живет на режиме «опасность в любой момент». Тело подает сигнал: близость = риск.
  3. У нее нет ресурса на чувства, пока ты не дашь ей безопасность. И не через слова, а через поступки, атмосферу, ритм. Ее нервная система не поверит «я рядом», если ты вечно в телефоне, не замечаешь ее тревоги, смеешься, когда она сжата. Она не раскроется от уговоров — только от ощущения, что больше не надо держать оборону. Когда кортизол падает, в ней просыпается нежность. До этого — только контроль и дистанция.
  4. Женщина с высоким кортизолом не способна почувствовать оргазм. Потому что тело заблокировало дофамин и окситоцин — гормоны радости и привязанности. Вместо желания — усталость. Вместо фантазии — раздражение. Вместо удовольствия — желание «чтобы поскорее закончилось». Ты можешь быть хоть кем, но пока в ней доминирует тревога, ты будешь казаться ей лишним.
  5. Самое страшное: ты можешь думать, что она тебя больше не любит. А на самом деле, она просто не чувствует ничего. Кортизол — это гормон эмоционального онемения. И если ее долго не слышали, не держали, не чувствовали — тело само выдергивает провод. Не от злости. От перегруза. И ты можешь быть последним, кто еще что-то может вернуть.
    Или первым, кто окончательно выключит…
М. Северенюк

3

Каждый день я обнаруживаю, какой же я тупой. Это нормально. Вот когда мне было 18, я считал себя гением. Сейчас я понимаю, что я идиот. Вот 50 вещей, которые я осознал с возрастом. Перечислил их для себя. Потому что память моя становится хуже с каждым днем. Так что наверное придется вернуться к этому списку.

Джеймс Альтушер
  • Ты запоминаешь только 1-2% из того, чему тебя учат в классе или в книге
  • Опыт ценнее вещей
  • Выбор супруга — самое ценное карьерное решение, какое только можно принять в жизни
  • Три навыка для денег: Зарабатывать их, Сохранять их, Преумножать их. Это очень разные навыки
  • Дети — это ужас. Но дети — это прекрасно
  • И правда важно спать 8 часов в день. Вне зависимости от научных обоснований
  • Ешь маленькими порциями. С каждым прожитым годом уменьшай порции. Иначе обрастешь жиром вне зависимости от того, как упорно занимаешься
  • Очень постарайся не обращать внимания на то, что думают другие. Для меня это реально трудно, но я учусь
  • Бизнес — это про создание ценности. Нет ценности = нет прибыли = нет бизнеса. Не верь собственному обману
  • Прежде чем встречаться с людьми, погугли их
  • Задавай вопросы в соотношении 10:1 к ответам
  • Притворись, будто каждый человек вокруг тебя твой ребенок и он/она завтра умрет. Тогда ты будешь слушать и быть хорошим
  • Гнев — ненастоящая эмоция. Это переодетый страх. Перед тем как разозлиться, выясни, чего ты боишься
  • Переизобретай себя заново каждые пять лет, иначе будешь скучать
  • Старайся быть креативным один раз в день. Креативность — это мышца. Никакого «вдохновения» не существует
  • Благодарность и жалобы не могут одновременно существовать в одном мозге
  • Все диеты — херня. Избегай обработанного сахара. Ешь меньше
  • Когда ты читаешь, ты впитываешь суть жизни другого человека за несколько дней. Который тоже мог много прочесть.
  • Счастье = Реальность / Ожидания
  • Правило 5/25. Перечисли 25 вещей, которые хочешь делать по жизни. Отдели 5 самых важных от остальных 20. НИКОГДА больше не возвращайся к этим 20. Они всего лишь отвлекают тебя
  • Дремать — это весело
  • Секс — обезболивает
  • Война никогда не бывает оправданной
  • Способности — это 99% навыка плюс 1% таланта. Талант — это искра, а навык — это топливо
  • Единственная ментальная математика, которая тебе нужна: сложение, деление и умножение. И возможно базовые познания статистики и процентов
  • Смотри побольше комедий. Попробуй смотреть комедии каждый день. Смех лечит болезни
  • Если во время разговора с кем-то его стопы направлены в сторону от тебя — он хочет уйти и не хочет с тобой говорить
  • Александру Великому пофигу на то, что город Александрия назван в его честь
  • Библия, Коран, Бхагават Гита, Звездные Войны, Гарри Поттер, Властелин Колец — одна и та же книга
  • Если ты хорош в одной вещи и хорош в другой, то ты можешь быть лучшим в мире спецом на их пересечении
  • Когда ты пишешь, представляй, что разговариваешь с кем-то очень скучающим. И тебе нужно поддерживать его интерес предложение за предложением
  • Когда скучаешь — делай то, чего ты больше всего боишься или стесняешься… в постели
  • Беззащитность — хорошо. Уверенность — порнуха
  • Что такое работа: ты создаешь Х ценности. Твой босс берет себе 10% от этого. Твоя компания берет 10% от этого. Налоги забирают 40% от оставшегося. Платежи за жилье забирают 1/3 от остатка. Еда, связь, один отпуск в год, шмотки, всё это забирает почти всё, что осталось. Вот почему у людей практически нет накоплений и сбережений
  • Томас Джефферсон насиловал рабов, но «Трамп — это Гитлер», а «Хиллари убивает людей»
  • Прямо сейчас ты не имеешь никакого понятия, кто самый богатый человек в мире
  • Исаак Ньютон создал математику. Но при этом верил в алхимию. Ты не можешь быть умным, не совершая кучи глупых вещей
  • Когда его самолет отменили, Ричард Брэнсон основал Virgin Air. Он сделал табличку и стал продавать билеты. На собранные от продаж билетов деньги он арендовал самолет. Ты тоже можешь запустить авиакомпанию
  • В 1890 году Нью-Йорк воевал с огромной экологической проблемой. Он весь был погребен под конским навозом. Проблему решили через 20 лет, когда появились автомобили. Не старайся решить каждую проблему прямо сейчас
  • Количество важнее качества. Качество — побочный продукт количества. Пикассо создал 50000 произведений искусства
  • Чем меньше вещей у тебя есть, тем меньше вещей владеют тобой
  • Чем больше хорошего ты делаешь, тем больше тебя ненавидят люди (правда, обратное не всегда верно)
  • Человек не способен ошибаться. Человек способен только винить себя за действия
  • Если встретил кого-то, кто тебя ненавидит, пожми руку, улыбнись, сделай вид, что забыл его имя
  • Приквелы не так и плохи, как ты думаешь. Не будь элитарием поколения
  • Никто не знает как началась Первая мировая война. Никто не помнит когда родился Карл Великий. Исторические книги — это всего лишь маленький срез фактов
  • Древние люди не ели мясо. Они ели костный мозг. И то редко
  • Физики и большая часть биологов — люди, которые придерживаются мнения, которое в свою очередь меняется каждые несколько лет
  • Хочешь сделать кого-то счастливым? Скажи ему, что он может заполучить то, что хочет. И скажи, что в этом нет его вины
  • Всегда есть хорошая причина и настоящая причина (например, какую отмазку даст тинейджер, какую отговорку придумает сотрудник и т.д.).
  • Если кто-то не может ответить на твой вопрос — он лжет (например, «где ты был вчера вечером?» — «я был с друзьями» — это не ответ на вопрос)
  • 1% улучшения в день выливается в сложный процент и дает 3700% улучшений в год. Выясни, что ты хочешь улучшать на 1% каждый день
  • Пожалуйста, продолжи этот список…
Джеймс Альтушер

📝 | №814
9

Очень немного требуется, чтобы уничтожить человека: стоит лишь убедить его в том, что дело, которым он занимается, никому не нужно.

Ф.М. Достоевский
📝 | №1288
7

Когда я кажусь себе гениальным, я иду мыть посуду.

Булат Окуджава
📝 | №17
5

Если увидишь лицо без улыбки — улыбнись сам.

©ed | оракул-нано 😜 | славного дня! 🐬🤗💖🌟🍀