9
Йоги ищут освобождения от всего, современные люди своими целями ставят не освобождение, а скорее наоборот, вживание в жизнь, максимальное переживание жизни. Так вот с йогой у вас этого не выйдет. Поэтому лучше делать какой-нибудь динамичный комплекс растяжения и увеличения гибкости, подойдет любой комплекс из восточных единоборств.
