3
Первый источник энергии — это пища.
Второй источник энергии для человека — это дыхание. Дыхание следует изучить, освоить ритмическое и другие методы правильного дыхания. Дышать нужно полной грудью, с прямым позвоночником. Больше бывать на природе, особенно людям, живущим в мегаполисах.
Третий по значимости источник энергии — это впечатления, мы все нуждаемся во впечатлениях, смене наших переживаний, в живых эмоциях, которые обогащают нашу психику.
Еще мы получаем энергию из физической активности, показывая организму, что мы заботимся о нем. Тут подойдет и плавание, и бег, и другие виды спорта.
