📝 | №1683

1

Люди постоянно ищут счастье, как будто оно где-то спряталось — в деньгах, в успехе, в отношениях, в будущем. Они бегут за ним, как сумасшедшие, и чем быстрее бегут, тем дальше оно уходит. Потому что счастье — это не вещь, которую можно найти. Счастье — это не достижение, это твоё естественное состояние, когда ты перестаёшь искать.

Настоящее счастье не зависит от внешнего. Оно не приходит, когда сбывается желание, и не уходит, когда желание не сбывается. То, что вы называете счастьем, — это просто удовольствие, смешанное с болью. Сегодня ты счастлив, потому что получил то, что хотел, а завтра будешь несчастен, потому что потеряешь это или захочешь большего. Это качели: вверх-вниз, радость-страдание. А я говорю вам о блаженстве — о состоянии, которое лежит за пределами этих качелей.

Блаженство случается, когда ты перестаёшь отождествлять себя с умом. Ум — это всегда желание: “Хочу то, не хочу это”. Когда желание исчезает, ум затихает, и внезапно ты обнаруживаешь, что ты уже счастлив. Ты был счастлив всегда, просто не замечал этого, потому что был слишком занят погоней. Счастье — это твоя природа. Когда роза цветёт, она не старается быть красивой, она просто цветёт. Когда птица поёт, она не репетирует, она просто поёт. Так и ты — когда ты просто есть, без напряжения, без цели, без завтра, — ты расцветаешь в счастье.

Секрет очень прост, но невероятно труден для эго: живи в настоящем моменте. Не носи прошлое на плечах — оно мертво. Не тащи будущее в голову — оно ещё не родилось. Когда ты полностью здесь, в этом мгновении, ешь — просто ешь, гуляешь — просто гуляй, любишь — просто любишь. Без сравнения, без оценки, без ожидания. В этом тотальном присутствии рождается безусловная радость.

И помни: никто не может сделать тебя счастливым, и никто не может сделать тебя несчастным. Только ты. Ты сам создаёшь свой ад и свой рай своими мыслями, своими привязанностями, своими ожиданиями. Отпусти. Расслабься в существовании. Доверься ему. Оно заботится о миллиардах звёзд и деревьях — разве оно забудет о тебе?

Счастье — это не серьёзное дело. Счастье — это лёгкость, танец, смех без причины. Когда ты можешь смеяться без причины, когда ты можешь быть счастлив просто так, без всякого “потому что”, — ты стал свободным. Ты пришёл домой.

Моё усилие здесь — не создать в тебе ещё одно желание — желание быть счастливым. Моё усилие — помочь тебе увидеть, что ты уже есть то, что ищешь. Просто отбрось поиск. И в тот момент, когда поиск прекратится, случится блаженство. Оно всегда ждало тебя в тишине твоего сердца.

ОШО

КАЛЕЙДОСКОП МОМЕНТА СЕЙЧАС | 🕊️

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Контент ниже cформировался в данный момент именно для Вас и изменяется, во многом отражая запрос и текущее состояние. Аналогичным образом работают и 👉🏻 красные кнопки 👈🏻 на каждой странице… 😉



📝 | №698
1

Бедный, неудачный, несчастливый и нездоровый это тот, кто часто использует слово «завтра».

Роберт Кийосаки
📝 | №979
5

Революция кровожадна, она поедает своих собственных отцов-основателей.


ПРОИЗВОЛЬНЫЙ "СБОРНИК" ИЛИ ЗАМЕТКА | 📒



📖 | ★★★★☆ | 94
9

Долго раздумывал над тем, выкладывать ли здесь эту книгу — уж очень страшно то, что в ней. По этой же причине здесь нет Айн Рэнд и Карлоса Кастанеды, хотя они, бесспорно — авторы сильнейших вещей. Причина в том, что мозг — не желудок, вытошнить не может, потому стОит задумываться над тем, что в него потреблять 🙂 Но время и условия, в которых мы неожиданно оказались в последние годы, решают… 🙁 …а для того, чтоб понять, как выбираться, нужно осознать, где оказались.
Итак — Джонатан Литтелл, «Благоволительницы» — буковками в ePub + в аудио-формате


plum | 🎵
3

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6


по ссылке с номером наиболее откликнувшегося цвета —
гармонизация и релакс в моменте 🌱


и — улыбнуться | 😆 +улыбнуться 18+ | 😜
ПЕРЕЙТИ: «СЛУЧАЙНАЯ СТАТЬЯ | 🛎️»

📝 | №1118
3

Человек какого образа воспитывался этой всеобъемлющей педагогической [советской] системой? Каков был ее идеал?
Она развивала в испытуемом смелость, ибо смелость эта была нужна государству для борьбы с врагами и для грядущих боев за всемирную власть. Воспитывалась воля, но такая воля, которая покорна государству и квазицеркви и тверда в осуществлении их – и только их – директив. Воспитывалось чувство товарищества, но товарищества по отношению только к тем, кто неукоснительно и твердо отстаивал дело именно этого государства и этой квазицеркви. Воспитывались правдивость и честность, но честность особого рода: такая честность, когда человек, не колеблясь, предаст товарища, друга, отца, выдаст любую доверенную ему тайну, если они хотя бы в деталях противоречат интересам государства и указаниям квазицеркви. Воспитывалось творческое отношение к труду – все ради эффективности трудовых процессов в интересах той же квазицеркви и того же государства. Поощрялась жажда знания, но направлялась она по строго определенному руслу: такому руслу, которое обеспечивало технический прогресс и формирование определенной идеологии. Все это окрашивалось тщательно культивируемой, выращиваемой, питаемой, поливаемой, подогреваемой ненавистью к врагу, причем врагом считался каждый мыслящий иначе, чем квазицерковь. В итоге получалась развитая, энергичная, жизнерадостная, целеустремленная, волевая личность, по-своему честная, по-своему идейная, жестокая до беспощадности, духовно узкая, религиозно-невежественная, зачастую принимающая подлость за подвиг, а бесчеловечность – за мужество и героизм. Создавался законченный тип самоуверенного фанатика, воображающего, что его государство – лучшее из всех государств в мире, его народ – талантливее всех народов, его квазицерковь – ковчег абсолютной истины, его идеология – безупречно правильна, его вождь – непогрешим не только ex cathedra, но и во все минуты своей жизни, все же остальное – ветошь, исторический мусор, только мешающий жить и осужденный на безжалостное уничтожение.

Д.Андреев #как_не_надо)
📝 | №1681
1

НАСКОЛЬКО НАША ЛИЧНОСТЬ ОПРЕДЕЛЯЕТСЯ ПРИ РОЖДЕНИИ?


Вопрос о том, рождаемся ли мы уже «готовыми» личностями или становимся ими под влиянием жизни, занимает людей тысячелетиями. Идея о том, что гены могут определять наше поведение, характер и даже судьбу, часто вызывает у людей внутренний яростный протест, переходящий в искреннее возмущение, озлобление и развешивание ярлыков.

Нам хочется верить, что только уникальные мы — это «капитаны своих душ», полностью свободные в своем выборе и развитии. Мысль о том, что значительная часть нашей личности была «записана» еще до нашего рождения, кажется многим отталкивающей, ущемляющей эго, несправедливой, пугающей и даже опасной.

Однако современная наука рисует картину, которая сложнее и интереснее, чем простое противостояние врожденного и приобретенного. Журналисты BBC на днях вернулись к этой вечной теме.

Что пишут?

Миф о «гене воина» и простота старых теорий

В 2009 году в Италии произошел громкий судебный случай: человеку сократили срок за убийство на один год только потому, что его защита сослалась на наличие у него особой мутации гена MAOA, так называемого «гена воина». В 90-е годы считалось, что именно этот вариант ДНК делает человека склонным к насилию. Однако современная наука полностью опровергла идею о том, что сложные черты характера — например, агрессивность или интеллект — могут зависеть от одного-единственного гена. Человеческое поведение не определяется «волшебным переключателем» в коде ДНК.

Генетика — это не сольный инструмент, а огромный оркестр

Личность — это «полигенный» признак. Это означает, что за ваш характер отвечают не два и не три гена, а тысячи крошечных генетических вариаций, разбросанных по всему геному. Каждая из этих вариаций вносит лишь микроскопический вклад, но все вместе они складываются в ту уникальную мелодию, которую мы называем характером. Даже такие понятные физические черты, как рост, оказалось гораздо сложнее привязать к конкретным участкам генома, чем предполагалось ранее.

Статистика близнецов: сколько в нас «от природы»?

Самый масштабный анализ, охвативший более 2 500 исследований близнецов за период с 1958 по 2012 год и изучивший почти 18 000 человеческих признаков, показал четкую картину. Идентичные близнецы, имеющие 100% общих генов, всегда больше похожи друг на друга, чем обычные (разнояйцевые) близнецы, у которых общими являются только 50% ДНК. Для 568 черт, описывающих темперамент и личность, было установлено, что 47% различий между людьми обусловлены именно генетикой. В среднем ученые сходятся на том, что характер человека примерно на 40–50% зависит от наследственности.

Феноменальное сходство разлученных близнецов

История знает поразительные примеры, подтверждающие силу генов. Самый известный анекдотический случай — «близнецы Джимы», которых разлучили при рождении и которые встретились только в 39 лет. Оказалось, что оба они женились на женщинах по имени Линда, развелись и вторым браком женились на женщинах по имени Бетти. Один назвал сына Джеймс Аллан, другой — Джеймс Алан, и оба дали своим собакам кличку Той. Это кажется невероятным совпадением, но такие случаи показывают, насколько глубоко в нас могут быть «зашиты» определенные предпочтения.

Мы все почти одинаковы на уровне кода

Весь человеческий геном — это 23 пары хромосом и около 20 000 генов, состоящих из трех миллиардов пар «букв». Самое удивительное здесь то, что все люди на Земле разделяют 99,9% своей ДНК. Это означает, что все наши бесконечные различия — от цвета глаз до склонности к меланхолии — упакованы всего в 0,1% нашего генома. Но даже в этом крошечном проценте скрываются миллионы вариаций, которые ученым приходится изучать годами.

Проблема «недостающей наследственности»

Здесь наука столкнулась с загадкой. Если исследования близнецов говорят, что гены определяют характер на 40%, то прямые исследования ДНК пока находят подтверждение лишь для 9–18% этой наследственности. Это называют проблемой «недостающей наследственности». Возможно, мы просто еще не научились видеть все взаимодействия между генами, либо эффекты каждого отдельного гена настолько малы, что их крайне трудно уловить. Истина о силе природы, скорее всего, лежит где-то посередине между 10% и 40%.

Иллюзия влияния крупных жизненных событий

Многие думают, что выигрыш в лотерею или серьезная травма навсегда меняют личность человека. Однако данные показывают обратное: крупные разовые события оказывают лишь ничтожное влияние на то, кто мы есть на самом деле. Даже такие важные вехи, как брак или рождение ребенка, меняют нас лишь незначительно: брак может сделать человека чуть менее открытым новому, а рождение детей — чуть менее общительным, но эти события не переписывают наш основной жизненный сценарий.

Детские травмы против взрослых потрясений

Влияние среды работает по-разному в разном возрасте. Тяжелый стресс или травма в детстве действительно могут предсказать проблемы с психикой или когнитивными функциями в будущем, что проявляется в характере как повышенная тревожность или нервозность. Но вот что стало настоящим сюрпризом для исследователей: травматические события, пережитые во взрослом возрасте, практически не оставляют глубокого следа в структуре личности. Взрослая личность оказывается на удивление устойчивой.

Личность начинает формироваться еще в утробе

Среда — это не только школа и друзья, это еще и самый первый дом человека — матка. Существует концепция «фетального программирования», согласно которой стресс матери во время беременности напрямую влияет на темперамент будущего ребенка. Исследование 2022 года показало, что у матерей, чей уровень стресса постоянно колебался, дети уже в возрасте трех месяцев проявляли больше страха, печали и беспокойства. Это происходит не через изменение самой ДНК, а через механизмы «эпигенетики», которые определяют, какие гены будут «включены», а какие — «выключены».

«Полисреда»: миллионы мелких капель

Так же как характер зависит от тысяч генов (полигенность), он зависит и от тысяч мелких жизненных впечатлений — это называют «полисредой». Не одно грандиозное событие делает нас такими, какие мы есть, а миллионы мелких повседневных взаимодействий, которые, накапливаясь, создают мощный эффект.

Гены — это не приговор, а предрасположенность

Наличие определенного гена не означает, что вы всегда будете вести себя одинаково. Среда может «активировать» или «усыплять» определенные генетические склонности. Ваша генетическая предрасположенность может никогда не проявиться, если вы живете в условиях, которые не дают ей повода выйти на свет.

Масштаб имеет значение: почему нужны миллионы людей?

Чтобы по-настоящему понять, как работают эти крошечные генетические эффекты, ученым нужны гигантские объемы данных. Современные исследования анализируют генетику сотен тысяч и даже миллионов людей одновременно. Только на таких огромных выборках удается обнаружить сотни вариантов ДНК, связанных с базовыми чертами личности.

Опасность «зацикленности» на одной группе людей

Огромный пробел современной науки заключается в том, что большинство исследований проводится на людях европейского происхождения. Ученые предупреждают, что мы упускаем важнейшие культурные и генетические различия, игнорируя другие этнические группы. То, что верно для одного региона, может работать иначе в другом.

Связь между физиологией стресса и характером

Уже найдены конкретные биологические зацепки. Например, ген CRHR1, который отвечает за то, как наш организм регулирует реакцию на стресс, оказался тесно связан с такой чертой, как невротизм (склонность к тревожности). Этот же ген связан с депрессией и обсессивно-компульсивным расстройством. Это подтверждает, что наш характер часто является прямым отражением того, как наше тело физически реагирует на окружающий мир.

Где «живет» личность в нашем мозгу?

Новейшие данные указывают на то, что штаб-квартира нашей личности находится в пре-фронтальной коре головного мозга. Это зона, отвечающая за сложные решения и планирование. Интересно, что старая теория о том, что экстраверсия (общительность) напрямую зависит от уровня дофамина, оказалась под вопросом, так как дофаминовые нейроны не показали ожидаемой связи с чертами характера в последних исследованиях.

Сложность против простых ярлыков

Все попытки свести человеческое поведение к паре генов или паре событий из детства потерпели крах. Человек слишком сложен. Даже в таких экстремальных случаях, как склонность к насилию, всё зависит от сложнейшего коктейля: нужно иметь и определенный набор генов, и столкнуться с определенными рисками в среде (например, жестокое обращение в семье), чтобы это как-то проявилось. И даже тогда результат не гарантирован.

Главный вывод: пластичность человека

Самое важное, что открыла современная наука — это изменчивость человеческой природы. Генетическая предрасположенность — это не рельсы, с которых нельзя свернуть. Тот факт, что личность может меняться со временем, доказывает: мы не являемся рабами своего кода. Мы — это результат бесконечного и ежесекундного танца между нашими генами и тем миром, в котором мы живем. Гены задают диапазон возможностей, но то, как мы ими воспользуемся, во многом остается в наших руках.

Илья Плеханов
📝 | №638
10
  • Жизнь несправедлива, но все же хороша.
  • Если сомневаешься, сделай еще шажок вперед.
  • Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на ненависть.
  • Работа не позаботится о тебе, когда ты болеешь. Это сделают твои друзья и родители. Береги эти отношения.
  • Каждый месяц оплачивай долги по кредиткам.
  • Не обязательно выигрывать в каждом споре. Согласись или не согласись.
  • Плачь вместе с кем-то. Это лечит лучше, чем плач в одиночестве.
  • Допустимо злиться на Бога. Он поймет.
  • Копи на пенсию с первой зарплаты.
  • Когда дело доходит до шоколада, сопротивляться бессмысленно.
  • Примирись со своим прошлым, чтобы оно не испортило твое настоящее.
  • Можно позволить себе заплакать в присутствии своих детей.
  • Не сравнивай свою жизнь с чьей-то. Ты и понятия не имеешь, что им приходится испытывать на самом деле.
  • Если отношения должны быть тайными, тебе не стоит в этом участвовать.
  • Все может измениться в мгновение ока. Но не волнуйся: Бог никогда не проморгает.
  • Сделай глубокий вдох. Это успокаивает мысли.
  • Избавься от всего, что нельзя назвать полезным, красивым или забавным.
  • Что не убивает, делает тебя сильнее.
  • Никогда не поздно иметь счастливое детство. Однако второе детство зависит исключительно от тебя. .
  • Когда приходит время следовать за тем, что ты действительно любишь в этой жизни, не говори нет.
  • Жги свечи, пользуйся хорошими простынями, носи красивое нижнее белье. Ничего на храни для особого случая. Этот особый случай — сегодня.
  • Подготовься с избытком, а потом будь что будет.
  • Будь эксцентричным сейчас. Не жди старости, чтобы надеть ярко-красную одежду.
  • Самый важный орган в сексе — это мозги.
  • Никто, кроме тебя, не несет ответственности за твое счастье.
  • При любой так называемой катастрофе задавай вопрос: Будет ли это важно через пять лет?’
  • Всегда выбирай жизнь.
  • Прощай всё и всем.
  • Что другие думают о тебе не должно тебя волновать.
  • Время лечит почти всё. Дай времени время.
  • Неважно, плоха ли ситуация или хороша — она изменится.
  • Не принимай себя всерьез. Никто этого не делает.
  • Верь в чудеса.
  • Бог любит тебя потому что он — Бог, а не из-за того, что ты что-то сделал или нет.
  • Не нужно изучать жизнь. Ты появляешься в ней и делаешь столько, сколько успеешь.
  • Состариться — более выгодная альтернатива, чем умереть молодым.
  • У твоих детей есть только одно будущее.
  • Все, что в итоге имеет смысл — это то, что ты испытал любовь.
  • Выходи гулять каждый день. Чудеса происходят повсеместно.
  • Если бы мы сложили в кучу все наши проблемы и сравнили их с чужими, мы бы живо забрали свои.
  • Зависть — это пустая трата времени. У тебя уже есть все, что нужно.
  • Однако самое лучшее ждет впереди: не важно, как ты себя чувствуешь, поднимись, оденься и выйди на люди.
  • Уступай.
  • Хоть жизнь и не повязана бантиком, это все равно подарок.

📝 | №991
7

Освободи свой ум от мыслей.
Позволь своему сердцу успокоиться.
Спокойно следи за суматохой мира,
Следи за тем, как все встает на свои места.

Лао-Цзы
📝 | №402
3

Самое простое действие всегда лучше, чем самое благое намерение.

Робин Шарма
📝 | №1014
10

Ты никогда не сможешь оправдать чужие ожидания… Другие всегда будут недовольны чем-то, потому что их причина внутри них, а не внутри тебя.

Пападжи

©ed | оракул-нано 😜 | славного дня! 🐬🤗💖🌟🍀