1 Медитируйте. Медитация учит вас психической и физической дисциплине, а также эмоциональному самоконтролю. Попробуйте музыку и медитации, представленные здесь же на сайте. Соприкасайтесь с чудесным — читайте и слушайте верное и стремитесь так жить. Достигайте мысленной тишины, произнося на выдохе протяжное «шшшшшшшшш», словно вы имитируете легкий шум прибоя. Представляйте, как волны нежно омывают берег и откатываются
У одного мужа пропала жена. Вышла выбросить мусор, до помойки — и пропала. Главное, жена-то была домашняя такая, тихая, спокойная. И всегда она была рядом. Нет, она работала, конечно. Изредка уезжала к старенькой маме на день-другой. Ходила в поликлинику, по магазинам, — не прикована была к дому, само собой. Но она всегда была рядом. На связи, как говорят. И за тридцать лет ни разу такого не было, чтобы жена пропала.
Муж пропадал несколько раз. Скажем честно: в молодости как-то у друга заночевал после именин с возлияниями. Однажды с рыбалки приехал на день позже, чем обещал. Тогда телефонов мобильных не было, жена страшно переживала. И еще пару раз было такое. Пропадал на ночь. За тридцать лет не так уж часто. Но было.
А в этот раз жена телефон оставила дома. Муж звонить начал через час примерно, сначала он даже не понял, что жены долго нет. Он ламинат на кухне клал, был выходной день. Жена сказала: «Ваня, я до помойки!». Муж мотнул головой, мол, понял, не мешай.
О, как он испугался, когда понял, что прошел час. А телефон пиликает на диване. Сначала растерялся. Потом сам себя уговаривал, что ерунда. Сейчас придет. А потом испугался. Вышел на балкон, — хотя балкон не во двор же выходил. Нет жены.
Тогда муж оделся быстро. В голову всякое лезло. Вдруг Наташа поскользнулась, гололед же. Упала и без сознания лежит. Вдруг хулиганы напали. Сейчас это редкость, но вдруг? Вдруг маньяк… Или под машину еще может человек попасть.
И этот муж не пошел, побежал на улицу. А жены-то нет. Он два раза двор обежал, все проверил, даже в контейнер заглянул. Вот лежит зеленый пакет с мусором. Наш. А жены-то нет! Всегда была. А теперь нет.
Муж вернулся домой. Вдруг Наташа вернулась? И сейчас все будет хорошо. Он скажет: «Ты с ума сошла! Где ты была?», — поругается, а потом все станет хорошо. Как раньше.
На улице метель началась. Темнело, — зимой быстро темнеет. И муж снова бегал, искал, он почти плакал, как в детстве, когда маму потеряешь. Он дышать не мог. И не знал, что делать. Не в полицию же бежать, прошло всего часа полтора. Но он все равно был готов бежать в полицию. Хоть куда, только бы найти Наташу.
И он молился обрывками молитв, которые слышал когда-то. И клялся быть самым хорошим в мире мужем. И бегал, в магазины заходил, спрашивал, не видели ли полную красивую женщину в сером пуховике? Наташа ее зовут. Наталья Витальевна. Не видели?
Он вышел из магазина, пошел по улице. И видит — Наташа идет навстречу. Улыбается! Из пелены снега и из тьмы его Наташа вышла. Живая и здоровая.
«Ой, — говорит, — Ваня, я замешкалась в магазине. А ты куда собрался? Я тебе подарок купила. Хотела спрятать, вроде как сюрприз к Новому году. А не смогла удержаться, видишь, рассказала. Ты же мой характер знаешь. Вот, смотри, тебе нравится?»…
И показывает пакет с перчатками, самыми лучшими… И снег идет. И фонарь загорелся, муж и жена оказались прямо в круге света. И муж схватил жену в объятия. Даже на перчатки не взглянул. Он выше намного был, поэтому жена не видела, как на его лице таял снег, — мокрое лицо-то было. И муж так кашлял, — чтобы скрыть всхлипы. Он же был большой дяденька, а не маленький мальчик.
И они вместе пошли домой, муж и жена. За руку, как дети. И жена рассказывала, какие это отличные перчатки, самые лучшие! А муж ворчал тихонько, — мол, надо телефон с собой брать, кулема ты моя. Я же тебя потерял!
Чуть не потерял. Но нашел. Так не всегда бывает… Не всегда. И потому замечать надо близких-то. И ценить их. И обнимать почаще. И помнить, что не все возвращаются из метели и тьмы. И всю жизнь потом мы ищем и ищем, хотя знаем, куда ушли те, кого мы любим…
В борьбе с самим собою еще никто и никогда не обретал спасения. Ибо идут вперед только утверждая, но не отрицая. Не борьба со страстями должна занимать внимание человека, а радость любви к Жизни, благословение Ее во всех формах, стадиях и этапах бытия.
Величие мира всегда находится в соответствии с величием духа, смотрящего на него. Добрый находит здесь на земле свой рай, злой имеет уже здесь свой ад.
В палате у пациента была найдена записка с заголовком «Я узнал», которая была датирована днем ранее. Получается, что мужчина написал ее поздним вечером, за несколько часов до того, как покинул наш мир… Вот текст этой записки:
Я узнал, что нельзя заставить людей тебя полюбить. Все, что можно сделать, так это искренне дарить свою любовь, но нет никаких гарантий, что тебе ответят взаимностью.
Я узнал, что некоторым людям плевать на вашу заботу, им нет дела до вашей искренности.
Я узнал, что доверие формируется годами, а рушится всего лишь за секунды.
Я узнал, что материальные вещи ничего не стоят. Единственное, что имеет ценность по-настоящему — ваш внутренний мир, ваши мысли, ваши слова и ваши поступки.
Я узнал, что важно не происходящее с вами, а то, как вы реагируете на случившееся.
Я узнал, что один необдуманный поступок может заставить вашу душу страдать всю жизнь.
Я узнал, что когда вы покидаете дом, то всегда должны признаваться близким в любви, так как есть вероятность, что вы не увидите их вновь.
Я узнал, что если не пытаться контролировать свою жизнь, то вашу жизнь начнут контролировать события и даже случайные люди.
Я узнал, что страсть в отношениях однажды угасает и очень важно, чтобы после нее осталось что-то более сильное и глубокое, связывающее вас до конца жизни.
Я узнал, что всем нужно научиться прощать.
Я узнал, что деньги не решают всех проблем.
Я узнал, что злиться — нормально, но нельзя становиться жестоким.
Я узнал, что дружба и любовь — незаменимые вещи в жизни.
Я узнал, что мудрость не приходит с годами. Мудрость — результат усердной работы над собой. Кому-то не хватает целой жизни, чтобы обрести ее, а кто-то становится мудрым еще до совершеннолетия.
Я узнал, что когда родители говорят ребенку, что его мечты несбыточны или безумны, то они делают огромный «вклад» в саморазрушение малыша.
Я узнал, что те, кого мы любим, иногда будут причинять нам боль. Однако, как я сказал выше, нужно научиться прощать.
Я узнал, что люди могут простить ваши проступки, но иногда вы не в силах простить самого себя.
Я узнал, что миру плевать на ваше личное горе.
Я узнал, что если два человека сильно ругаются, то это не означает, что между ними нет любви и взаимоуважения. Ссоры — одна из сторон медали взаимоотношений.
Я узнал, что нельзя встречать человека по «обложке». Абсолютно каждому нужно давать шанс.
Я узнал, что не нужно искать смысл жизни. Все, что необходимо для счастья, так как это любящие люди, любимое дело и здоровье.
Я узнал, что у настоящей любви нет причин.
Я узнал, что абсолютно незнакомый человек может навсегда изменить вашу жизнь в лучшую сторону.
Я узнал, что природа заложила в каждом из нас желание помогать друг другу, но мы привыкли игнорировать это.
Я узнал, что крупная сумма на банковском счете не делает вас человеком.
Я узнал, что письмо, как и разговор по душам, облегчает эмоциональную и физическую боль.
Я узнал, что понял многое, но слишком поздно.
Я узнал, что всегда думал только о себе и гнался за деньгами.
Я узнал, что часто был несправедливым и жестоким.
Я узнал, что совершил очень много проступков, которые привели меня к одиночеству.
Я узнал, что я жалею о многом, но у меня не будет шанса начать все сначала.
