Территория Благополучия | 🧧

Благополучие — это умение предвидеть будущее на основе логики и фактов, а не эмоций.

Наполненность времени нашей активности, и особенно отдыха, полноценными психо-эмоциональными состояниями, формирует основу здоровья и «удачного распределения» внешних событий и обстоятельств. Мы живем не в пустом пространстве — оно наполнено движением и информацией.

Мозг, в процессе своей работы, «притягивает» к себе «ворох информационных данных, который и формирует основу «благополучного распределения в судьбе. Этот процесс можно представить вот так:

Наполненность в активности или в отдыхе отображается для нас в виде удовлетворенности. Если призадуматься об удовлетворенности, сразу становится понятным, о чем идет речь — каждый из нас хотел бы получать это состояние от всего, чем мы заняты и от каждого дня в том числе.

Но удовлетворённость — вещь капризная и формируется не всегда 🙂 Юмор, конечно же, но в основе сказанного — серьёзные основания. Для полноценности удовлетворённости нужны не только внешние факторы, но и собственные ожидания. Удовлетворённость обладает одной очень существенной особенностью — ощущение удовлетворённости всегда сильней, чем реальная наполненность того, что её формирует. И если для нас это малозначимо, то для мозга — принципиально.

И если применительно к активности уровень настоящей наполненности может быть не высок и иметь существенные перепады в интенсивности (при этом чувство удовлетворенности у нас будет формироваться на нормальном для нашего жизненного тонуса уровне), то применительно к отдыху это направление становится принципиальным. Логика проста — с какой степенью удовольствия вы тратите свои силы, не сильно беспокоит мозг — лишь бы был полезный эффект от их растраты. То есть, говоря экономическим языком, затраты жизненных сил должны приносить минимальный доход.

А отдых, как вид существования организма, в первую очередь должен быть проведён так, чтобы заработали все необходимые восстановительные механизмы, задуманные природой для жизнеобеспечения. А они — это сложный комплекс, и кроме того, он индивидуальный у каждого.

Структурная сложность определяет наличие разниц в динамике неощутимых для нас полей, в которых находится мозг и вещество организма — каждый отдельный элемент системы восстановления жизненных сил имеет свои параметры. Представьте эту конструкцию как соединение подвижных шариков различного диаметра, вращающихся с различными скоростями, и находящихся в одной ёмкости с жидкостью.

В практическом приложении время отдыха должно быть наполнено в виде алгоритмичной последовательности, ориентированной на полноценность внутренней механической наполненности для организма, а не на текущее состояние удовлетворённости, которое создаётся от очень многого из окружающего мира.

И если вам кажется, что сложить такую алгоритмичность достаточно легко, исходя из практических результатов (то есть полезных эффектов, которые приносит отдых), то вы ошибаетесь. Эта алгоритмичность имеет два сектора. Первый действительно формируется очень просто, исходя из простого внимания к состояниям организма во время отдыха и после него.

А второй – это подводная часть айсберга, и она больше, чем надводная. Слагаемых во втором секторе, определяющих качество отдыха,  достаточно много и большая часть из них лежит в области инженерии поведения человека в четкой синхронности с функционированием мозга. Несомненно, это не совсем просто и здесь требуются обучение.

Но есть и совсем простое из этой области — это качество впечатлений и то, что мы назвали «наполненностью времени отдыха». Наполненность времени отдыха связана с персональным временем и его личными границами.

Что такое персональное время в той или иной степени понимают все — внутреннее время есть у каждого из нас — каждый организм живет в своей скоростной системе, ритмику жизнедеятельности мы и ощущаем как свой скоростной режим, механику активности. Темперамент — один из срезов этой механики.

Личные границы времени — более сложная категория, они определяются скоростью формирования отдельных состояний жизнеобеспечения, и у каждого человека они свои — среди них нет одинаковых параметров. Личные границы, понимаемые психологией — это границы поведения в коммуникациях и событиях, а сейчас речь идет о временных и скоростных параметрах функционирования и физиологии и психики.

В персональном времени и его границах есть общие закономерности, которые в практическим приложении выражаются для нас в виде комплекса, формирующего сглаженность и синхронность внутренней динамики организма — без перепадов и скачков. Этот комплекс в нашем тактильно-чувственном опыте мы ощущаем как наполненность, проникновенность, глубина, погружение.

А то ближайшее, что фактически складывает требуемое в этом комплексе — это сетка впечатлений и состояний человека во время отдыха. И они в свою очередь основаны на общих параметрах границ личного времени человека — т.е. на механических закономерностях формирования состояний жизнеобеспечения, которые общие для любого из нас. 

Таким образом, наполненность времени отдыха тоже сводится к «впечатлениям». Следовательно, «впечатления» будут являться основой эффективности Вселенной Отдыха, средством перемещения по ней, а также «рабочим инструментом» для преобразований.

Впечатлениям посвящена вторая локация нашего сайта — «Мастерская соостояний души», а здесь — «Тренажёр Навыков Благополучия». Это означает, что вас ждут приёмы, направленные на приобретение практических навыков созидания жизненного благополучия, но поскольку вы находитесь в облегчённом прогулочном секторе нашего навигационного сектора, то мы не будем вас загружать большими объёмами «полезных данных», и пригласим совершить прогулку по ключевым объектам данной локации, предварительно получив удовольствие от видео.