Единственный творец ваших страданий — ваши собственные деяния; поэтому следите за тем, как вы поступаете. 

Приучите себя быть всегда спокойными и разумными. Если вы будете спокойны и разумны, то сумеете реагировать правильно, а не отвечать действиями, отягощёнными эмоциями…