Давно известно о том, что любые переживания, стрессы, негативные эмоции со временем выливаются в проблемы со здоровьем. Существует даже целая наука, которая изучает эти взаимосвязи – она называется психосоматикой.
Во время стресса активируются особе отделы нервной системы и выделяются гормоны, которые влияют на весь организм. Яркий пример реакции тела на стресс – рефлекторный спазм скелетных мышц. Сегодня многие люди испытывают боли в шее и спине, и даже не подозревают, что причина их страданий – не проблемы с позвоночником, а хронический мышечный спазм. Это – лишь один пример того, как переживания приводят к реальным болезням. Периодически от них нужно избавляться, проводить «перезагрузку» нервной системы. И помогает в этом специальный массаж «Антистресс».
Во время сеанса «Антистресс» проводится массаж всего тела, особенное внимание уделяется проблемным зонам шеи, плеч, спины, воротниковой зоны. Специальные массажные техники способствуют глубокому расслаблению, а воздействие на особые биологически активные точки вызывает выделение «гормонов счастья» – эндорфинов.
Массаж «Антистресс» является не только одной из наиболее приятных процедур из арсенала восстановительных массажей, но и помогает снять усталость и избавиться от перенапряжения, а также закрепить результаты психотерапии.
Уже после нескольких сеансов вы почувствуете, как по вашему организму разливается новая энергия, снимаются спазмы и мышечное напряжение. Регулярно используя массаж для расслабления, можно с успехом предотвратить большинство заболеваний, причиной которых являются нервные расстройства, а также многочисленные стрессы. Антистрессовый массаж — эффективное средство в борьбе с депрессией. Если нужно снять напряжение, сбросить усталость или просто поднять настроение — то массаж с применением восточных методик будет лучшим средством!
Антистрессовый массаж направлен на достижение полного расслабления, такого состояния организма, которое аналогично медитации или сну. Этому способствует использование приемов поверхностного воздействия – растирания, поглаживания и легкого разминания с помощью мягких и плавных движений, воздействия преимущественно на мышцы спины, шейно-воротниковой зоны, а также рефлекторные зоны стоп. Возбуждение массажистом тактильных рецепторов, которых особенно много сосредоточено на подошвах ног и на кистях рук, способствует выработке эндорфинов и энкифолинов – «гормонов счастья», являющихся причиной положительных эмоций.
Также допускается использование восточных методик релакс-массажа. Согласно им массаж для расслабления мышц основывается на легких нажатиях на биологически активные точки и круговых поглаживаниях (растирание – нажатие – растирание). Сеанс релакс-массажа является продолжительным, иногда он достигает 2 часов. Кроме точечного массажа широко применяются и другие техники: лимфодренаж и шиацу, возможно применение стоун-массажа.
Особое внимание при правильном проведении антистрессового массажа уделяется регулировке дыхания. Одной из наиболее эффективных методик является проведение его в виде общего массажа тела, благодаря чему усиливается циркуляция крови, снимается напряжение в мышцах, улучшается обмен веществ.
Необходим ли вам массаж «Антистресс»?
Если преобладающим видом вашей деятельности является работа в офисе, за компьютером или, напротив, вы активно занимаетесь спортом, массаж для расслабления мышц спины является для вас необходимой процедурой. Массаж спины отлично повышает упругость мышечных волокон, снимает нагрузку с позвоночника, восстанавливает работоспособность при серьезных физических нагрузках.
Для спортсменов очень актуальным будет массаж для расслабления мышц ног, так как стопа является рефлекторной областью, которая связана со всем организмом. С помощью релакс-массажа стоп можно избавиться от болевых ощущений и тяжести в ногах.
Массаж для расслабления мышц спины, ног делается с применением специальных методик. Благоприятная атмосфера салона и руки опытного мастера помогут создать нужный настрой и снять стресс после трудовых будней.
Профессиональные массажисты, используя гармоничные сочетания различных методик, в том числе и точечный массаж для расслабления, добиваются эффекта максимального восстановления организма и баланса между душой и телом.
Благодаря массажу «Антистресс» удается нормализовать некоторые функциональные нарушения, трудно поддающиеся медикаментозному лечению: расстройства сна, мигрень и головные боли. Массаж снимает хроническую усталость и повышенную возбудимость.
Необходимо отметить также положительный косметический эффект от расслабляющего массажа. Благодаря усилению кровообращения можно улучшить цвет кожи, придать ей эластичность, что препятствует образованию морщин и «второго подбородка». Кроме того, он является хорошим профилактическим средством от целлюлита.
Массаж «Антистресс» требует от массажиста особенного мастерства, техника его проведения является вершиной пирамиды, которая базируется на всех остальных техниках массажа. Уже после нескольких сеансов массажа «Антистресс» вы почувствуете себя здоровым, полным сил, а вашему телу вернется прежняя гибкость и лёгкость.
В последнее время вы стали замечать, что у вас без причины возникает плохое настроение, раздражение, и это начинает мешать работе?
У вас интенсивная работа, вы работаете в офисе, являетесь руководителем, владельцем бизнеса?
Вам часто приходится бывать в конфликтных ситуациях, в состоянии жесткого цейтнота, испытывать стрессы?
У вас сидячая работа, вы заметили, что вас стали беспокоить боли в шее и спине, головные боли?
